نوشته و ویرایش شده توسط تیم اسپایدر
کد خبر: ۲۷۶۰۷۰
تاریخ انتشار کردن: جمعه ۱۴ دی ۱۴۰۳ – ۱۷:۵۳
به نقل از بهداشت نیوز با این حال، این یک سوال باز است که آیا مدیتیشن به‌جای فرونشاندن درد، فقطً به گفتن دارونما عمل می‌کند.
اکنون، یک مطالعه تازه شامل اسکن مغز نشان داده است که اینطور نیست. به حرف های محققان، مدیتیشن ذهن آگاهی مکانیسم‌های مغزی مشخصی را برای افت درد دچار می‌کند و این مکانیسم‌ها بخشی از جواب دارونما نیستند.
«فادل زیدان»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، او گفت: «این دو جواب مغز کاملاً نزدیک می باشند، که از منفعت گیری از مراقبه ذهن آگاهی به گفتن مداخله مستقیم برای درد مزمن به جای راهی برای تأثیر دارونما حمایتمی‌کند.»
برای این مطالعه، محققان ۱۱۵ فرد سالم را انتخاب کردند و آنها را به طور اتفاقی در چهار گروه درمانی گوناگون قرار دادند:
• یک تمرین مراقبه ذهن آگاهی واقعی که شامل تمرکز بر نفس کشیدن می بود
• یک تمرین مدیتیشن ساختگی که فقط شامل تنفس عمیق می بود
• یک کرم دارونما که به بیماران آموزش داده شده می بود تا باور کنند درد را افت می‌دهد
• یک گروه کنترل که به یک کتاب صوتی گوش می‌دادند
سپس این تیم یک محرک حرارتی زیاد دردناک اما بی‌زیان را در پشت پای هر فرد اعمال کردند و مغز آنها را اسکن کردند تا ببینند هر کدام چطور به درد عکس العمل نشان خواهند داد.
کرم دارونما و تمرین مدیتیشن ساختگی هر دو درد را افت دادند، اما نتایج نشان داد مدیتیشن ذهن آگاهی به طور قابل توجهی در افت درد افراد مؤثرتر می بود.
اسکن‌های مغزی نشان داد که داروی تمرکز حواس علتکاهش هماهنگی بین نواحی مغز دچار در درون‌بینی، خودآگاهی و تنظیم اضطراب می‌بشود.
این قسمت‌های مغز سیگنال درد عصبی را راه اندازی خواهند داد، یک الگوی مستند از فعالیت مغز که فکر می‌بشود در بین افرادی که انواع گوناگون درد را توانایی می‌کنند، رایج است.
در روبه رو، محققان دریافتند که کرم دارونما و مدیتیشن ساختگی شبکه NPS را در قیاس با گروه دارونما تحول قابل توجهی نداد. در عوض، آنها مکانیسم‌های مغزی کاملاً مجزا را با همپوشانی مقداری، دچار کردند.
زیدان می‌گوید: «از زمان‌ها پیش فکر می‌شد که تاثییر دارونما با مکانیسم‌های مغزی تشکیل شده توسط درمان‌های فعال همانند مدیتیشن ذهن‌آگاهی همپوشانی دارد، اما این نتایج مشخص می کند که هنگامی سخن بگویید از درد می‌بشود، امکان پذیر اینطور نباشد.»
محققان خاطرنشان کردند که در پزشکی مدرن، درمان‌های تازه طبق معمولً در صورتی مؤثر و قابل مطمعن در نظر گرفته خواهد شد که از دارونما بهتر عمل کنند.
مرحله بعدی آزمایش مدیتیشن ذهن آگاهی در افراد مبتلا به درد مزمن است تا مشاهده بشود آیا اثرات آن باقی می‌ماند یا خیر.
زیدان در یک نشریه خبری او گفت: «ذهن بسیار قوی است و ما تا این مدت در تلاشیم تا بفهمیم چطور می‌توان با مطالعه مغز از آن برای مدیریت درد منفعت گیری کرد. مدیتیشن ذهن آگاهی می‌تواند مستقیماً نحوه توانایی درد را به طوری تحول دهد که نه دارویی مصرف بشود، نه هزینه‌ای داشته باشد و می‌توان آن را در هر جایی تمرین کرد.»
منبع: خبر آنلاین
دسته بندی مطالب
