راهکارهای ساده برای کنترل ریزش مو_اسپایدر

کد خبر: ۲۸۶۵۵۷

تاریخ انتشار کردن: شنبه ۲۹ شهریور ۱۴۰۴ – ۲۱:۲۶

به نقل از بهداشت نیوز، به‌جای جستوجو‌کردن درمان‌های سریع و شیمیایی، این‌بار به سراغ راهکارهای قدیمی، طبیعی و موثر آیورودایی بروید که نه‌تنها ریشه‌ی مشکل را مقصد قرار خواهند داد، بلکه پوست سر شما را برای رشد سالم و طبیعی مو تغذیه می‌کنند.

ریزش مو دلایل بسیاری دارد؛ از استرس و تغذیه ناسالم گرفته تا تغییرات هورمونی و فصلی. بعضی اوقات موقتی است و بعضی اوقات مزمن. اما خوشبختانه راه‌حل‌هایی هم وجود دارد.

به حرف های دکتر چوهان:«محصولات مدرن فقط ظاهر مشکل را نهان می‌کنند، اما آیورودا به جستوجو ریشه‌ی بیماری است و بدن را از درون متعادل می‌کند.»

درمان های آیورودا برای کنترل ریزش مو در خانه

۱. روغن‌مالی منظم با روغن‌های گیاهی

یکی از عادت‌های ساده اما مؤثر در آیورودا، ماساژ پوست سر با روغن‌های گیاهی گرم‌شده است.

روغن‌هایی حاوی براهمی، آمله (آملا)، نئم و برینگراج بهترین گزینه‌ها می باشند. این گیاهان به اعتدال دوشای پیتا پشتیبانی می‌کنند و پوست سر را تغذیه می‌نمایند.

با نوک انگشتان به‌آرامی ماساژ دهید تا جریان خون افزایش یابد.

 مسئله: بلافاصله بعد از روغن‌مالی، در هوای مرطوب بیرون نروید.

۲. پاکسازی پوست سر با پودرهای گیاهی

در فصولی همانند تابستان و بارندگی، تعریق زیاد علتخارش، شوره و عفونت پوست سر می‌بشود که در نهایت به ریزش مو می‌انجامد.

به‌جای شامپوهای شیمیایی، هفته‌ای دو بار از ترکیب پودر ریتا، شیکاکای و تریفالا منفعت گیری کنید.

این پودرها، آلودگی‌ها را پاک کرده و چربی طبیعی مو را نگه داری می‌کنند.

نحوه منفعت گیری: پودر را با آب گرم مخلوط کنید، به زمان ۱۵ دقیقه روی سر و ساقه مو بگذارید، سپس آب‌کشی کنید.

۳. گیاهان مقوی مو را مصرف کنید

بعضی اوقات ریزش مو از مشکلات گوارشی، تغذیه‌ی ضعیف یا استرس نشأت می‌گیرد.

دکتر چوهان نظر می‌دهد از گیاهانی همانند:

آشواگاندا (برای افت استرس)

آمله (آنتی‌اکسیدان قوی)

یشتی‌مادهو (شیرین‌گفتن) برای تحکیم معده و بدن

منفعت گیری بشود.

می‌توانید آن‌ها را به طور پودر با آب گرم مصرف کنید یا از قرص‌های گیاهی با مشورت پزشک منفعت بگیرید.

۴. رژیم غذایی‌تان را اصلاح کنید

در آیورودا، تغذیه یا آهارا نقش اساسی دارد. در تحول فصل‌ها، هضم ضعیف می‌بشود و غذاهای سرخ‌شده، مانده یا سنگین، علتتجمع سموم (آما) در بدن و گرفتگی فولیکول‌های مو خواهد شد.

نظر غذایی:

غذاهای گرم، سبک و تازه بخورید

مصرف ماست، دال مونگ (عدس سبز)، میوه‌های فصلی، زردچوبه، برگ کاری و روغن‌گاو (گِهی) را افزایش دهید

این غذاها سلامت کلی بدن و در نتیجه رشد مو را بهبود می‌بخشند.

۵. ماسک‌های طبیعی برای مو

هفته‌ای یک‌بار از ماسک‌های خانگی گیاهی منفعت گیری کنید:

ماسک آمله و آلوئه‌ورا:

پودر آمله + پالپ آلوئه‌ورا + چند قطره آب‌لیمو

روی پوست سر بمالید، ۳۰ دقیقه بگذارید، سپس با آب ولرم بشویید.

ماسک دانه شنبلیله (پودر شنبلیله):

۲ قاشق غذاخوری دانه را از شب قبل بخیسانید، صبح آسیاب کنید، با ۱ قاشق روغن نارگیل مخلوط کرده، ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی مو بگذارید و سپس با شامپوی ملایم بشویید.

ماسک براهمی و آلوئه‌ورا:

براهمی تازه + آلوئه‌ورا تازه، به نسبت ۱ به ۱

ترکیب را روی پوست سر بمالید و سپس از ۴۵ دقیقه با آب ولرم و شامپوی گیاهی بشویید.

این ماسک‌ها چربی اضافه را جذب، پوست سر را خنک و ریشه‌ی مو را تحکیم می‌کنند.

جمع‌بندی:

با مقداری صبر و تداوم در این ۵ روش آیورودایی، می‌توانید ریزش مو را افت دهید، رشد موها را تحکیم کنید و از سلامت طبیعی موهای خود لذت ببرید — بدون نیاز به محصولات شیمیایی گران‌قیمت یا درمان‌های صدمه‌زننده.