نادرست‌های رایج در مراقبت روزانه از پوست که مرتکب آن می‌شوید_اسپایدر

کد خبر: ۲۸۵۸۰۸

تاریخ انتشار کردن: چهارشنبه ۰۵ شهریور ۱۴۰۴ – ۲۲:۴۰

به نقل از بهداشت نیوز رنگ پوست با مقدار ملانین حاضر در پوست اشکار می‌بشود. ملانین یک رنگدانه قهوه‌ای است که توسط سلول‌های ملانوسیت تشکیل می‌بشود. در حقیقت تنوع در رنگ پوست افراد به علت تفاوت در مقدار ملانین پوست آنهاست.

افراد با پوست‌های تیره‌تر، ملانین بیشتری دارند. این که پوست چه مقدار ملانین تشکیل کند به عوامل بسیاری از جمله ژنتیک، مقدار قرارگیری در معرض نور خورشید، قرارگیری در معرض برخی مواد شیمیایی، هورمون‌ها و صدمه پوستی بستگی دارد. مسئله قابل دقت این که، خود ملانین عامل محافظتی در برابر آفتاب است. بعد افراد با پوست‌های روشن‌تر، حساسیت بیشتری نسبت به نور آفتاب دارند.

به حرف های متخصصان، قرار گرفتن بیشتر از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید می‌تواند تبدیل افزایش تشکیل ملانین بشود که علتایجاد لکه‌های تیره روی پوست می‌بشود. این لک‌ها طبق معمول در نواحی از بدن که زیاد تر در معرض آفتاب می باشند همانند صورت، دست‌ها و بازو‌ها ظاهر خواهد شد.

عمده لک‌های پوست به علت قرارگیری طویل زمان زیر نور آفتاب به وجود می‌آیند. طبق معمول لک‌هایی که به علت تحول رنگ پوست زیر نور آفتاب به وجود می‌آیند، با کرم‌های ضد لک درمان یا کمرنگ‌تر خواهد شد.

این چنین التهاب، علتتحریک ملانوسیت‌ها می‌بشود که تبدیل افزایش تشکیل ملانین در ناحیه صدمه دیده و تشکیل لک‌های تیره می‌بشود. جهت جلوگیری از تشکیل لک از دست کاری و یا کندن ضایعه، پوست زخم و جای جوش خودداری کنید. درمان این لک‌ها زمان‌بَر است و بین ۳ ماه تا ۲ سال امکان پذیر طول بکشد.

با این حال، نادرست‌های رایج در مراقبت روزانه از پوست روال بهبود را کندتر می‌کنند. در ادامه به نقل از ایندیپندنت به شش نادرست مهم در این عرصه اشاره می‌کنیم:

منفعت گیری همزمان از چند ماده روشن‌کننده

ترکیباتی همانند ویتامین ث، رتینول و لایه‌بردار‌های شیمیایی می‌توانند در بهبود لک موثر باشند، اما منفعت گیری همزمان از آنها علتتحریک و التهاب پوست می‌بشود که در نهایت حالت را بدتر می‌کند. 

بهتر است یک ماده فعال را انتخاب و عکس العمل پوست را طی دو هفته بازدید کنید. برای مثال، ویتامین ث را صبح‌ها و رتینول را شب‌ها منفعت گیری کنید یا در روز‌های متفاوت مصرف نمایید.

بی‌توجهی به آکنه فعال

درمان لک بدون کنترل جوش‌های فعال نتیجه‌ای ندارد، چون التهاب ناشی از جوش‌ها، تشکیل ملانین را افزایش می‌دهد و علتایجاد لک‌های تازه می‌بشود.

برای اغاز پیشنهاد می‌بشود که با مراجعه به پزشک یا با منفعت گیری از دارو‌های بدون نسخه همانند رتینول، اسید گلیکولیک و نیاسینامید، آکنه درمان بشود.

فراموش کردن یا منفعت گیری نادرست از ضدآفتاب

نور خورشید لک‌های تیره را تشدید می‌کند. منفعت گیری روزانه از ضدآفتاب با اس‌پی‌اف حداقل ۳۰، به‌اختصاصی زمان خروج از خانه یا تعریق، الزامی است.

ضدآفتاب‌های فیزیکی حاوی زینک اکسید یا تیتانیوم دی‌اکسید گزینه‌های مناسبی می باشند.

قرارگیری بیشتر از حد در معرض گرما

سونا، دوش‌های زیاد داغ و محیط‌های گرم علتافزایش التهاب پوست خواهد شد و سلول‌های تولیدکننده ملانین را تحریک می‌کنند. 

پیشنهاد می‌بشود زمان زمان وجود در این شرایط را افت دهید.

لایه‌برداری نادرست یا بیشتر از حد

لایه‌برداری پشتیبانی می‌کند تا سلول‌های سطحی پوست حذف شوند، اما منفعت گیری از لایه‌بردار‌های زبر می‌تواند علتصدمه به پوست بشود. حتی لایه‌بردار‌های شیمیایی همانند AHA و BHA هم در صورت منفعت گیری بیشتر از حد، سد محافظ پوست را ضعیف می‌کنند.

بهتر است از لایه‌بردار‌های زبر اجتناب بشود و لایه‌بردار‌های شیمیایی ابتدا یک تا دو بار در هفته مصرف شوند.

خبر نداشتن از نوع واقعی لک

همه لک‌ها شبیه نیستند. لک‌های قهوه‌ای طبق معمول «هایپرپیگمانتاسیون بعد از التهاب» (PIH) نام دارند و لک‌های صورتی یا قرمز «اریتم بعد از التهاب» (PIE) نامیده خواهد شد و از صدمه رگ‌های خونی سطحی ناشی خواهد شد. هایپرپیگمانتاسیون بعد از التهاب با ترکیبات روشن‌کننده همانند ویتامین ث، کوجیک اسید و اسید ترانگزامیک بهبود اشکار می‌کند در حالی که در رابطه اریتم بعد از التهاب ترکیبات التهاب‌زدا همانند نیاسینامید، اسید آزلاییک یا عصاره سنتلا موثرترست.

در کل، حتی اگر دقیق ندانید لک از چه نوعی است، منفعت گیری از ترکیبات مناسب برای هر دو نوع می‌تواند بی‌خطر و موثر باشد. با این حال شناسایی درست لک‌ها به بهبود سریع تر پشتیبانی می‌کند.

منبع: ایسنا