خواب
-
تکنولوژی
منفعت گیری از موبایل قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب را افت دهد_اسپایدر
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط تیم اسپایدر مطابق پژوهشی تازه افرادی که قبل از خواب از گوشی، تبلت یا…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
با این اپلیکیشن می‌توانید رؤیاهای شفاف بیشتری ببینید_اسپایدر
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط تیم اسپایدر محققان دانشگاه نورث‌وسترن آمریکا دریافتند که با یک اپلیکیشن و به‌کارگیری نشانه‌های…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
افتخواب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ پیوند دارد_اسپایدر
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط تیم اسپایدر این نوشته برای همه ثابت‌شده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
کم‌‌خوابی اثرات منفی تعداد بسیاری در ما تشکیل می‌کند
[ad_1] یک روانشناس دانشگاه هیوستون با بازدید ۵۰ سال تحقیقات گوناگون درمورد خواب، دریافته است که افتخواب می‌تواند ما را…
بیشتر بخوانید » -
اموزش
۸ راهکار برای زمان‌هایی که استرس نمی‌گذارد بخوابیم
[ad_1] استرس یکی از با اهمیت ترین عوامل مختل‌کننده خواب محسوب می‌بشود و بی‌خوابی ناشی از استرس و اضطراب مشکلی…
بیشتر بخوانید »