آگهی/ هنگامی نشستن دردناک می‌بشود باید راه حلهای مؤثر درمان شقاق و بواسیر را بشناسید_اسپایدر

شقاق و بواسیر چیست و چه تفاوتی دارند؟

شقاق یا فیشر مقعدی، به پارگی یا ترک کوچکی در دیواره ناحیه مقعد حرف های می‌بشود که طبق معمولً بر تاثییر یبوست مزمن یا دفع مدفوع سفت تشکیل می‌بشود. این پارگی علتدرد شدید، سوزش و بعضی اوقات خونریزی زمان دفع می‌بشود.

در روبه رو، بواسیر یا هموروئید به متورم شدن و گشادشدن سیاهرگ‌های اطراف مقعد اطلاق می‌بشود. این عارضه امکان پذیر داخلی یا خارجی باشد. نوع داخلی درون کانال مقعد شکل می‌گیرد و طبق معمولً بدون درد است، اما نوع خارجی که زیر پوست اطراف مقعد راه اندازی می‌بشود، می‌تواند دردناک و همراه با خارش و تورم باشد.

در واقع، هر دو بیماری بر تاثییر سختی بیش‌ازحد به ناحیه مقعدی و ضعف جریان خون در سیاهرگ‌ها به وجود می‌آیند، اما ساختار و نوع صدمه در هرکدام متفاوت است.

 

علائم هشداردهنده‌ای که نباید نادیده بگیرید

 

بعضی اوقات علائم شقاق و بواسیر در مرحله های اولیه خفیف می باشند، اما در صورت بی‌توجهی، به شکل مزمن و دردناک درمی‌آیند.

شایع‌ترین نشانه‌ها عبارت‌اند از:

• حس درد و سوزش زمان دفع مدفوع
•  مشاهده خون روشن روی دستمال یا در مدفوع
• خارش و التهاب اطراف مقعد
• زائده یا برآمدگی در اطراف ناحیه مقعدی
• حس سنگینی یا پر بودن در مقعد

 

اگر این علائم بیشتر از چند روز ادامه یابد، مراجعه به پزشک الزامی است. تأخیر در درمان می‌تواند علتعفونت، آبسه یا حتی نیاز به جراحی بشود.

 

دلایل مهم ابراز شقاق و بواسیر

 

سبک زندگی امروزی، تغذیه نامناسب و کم‌تحرکی از دلایل مهم ابراز این بیماری‌ها می باشند. عواملی همانند:

• یبوست مزمن و زور زدن زمان دفع
• نشستن طویل‌زمان، به‌اختصاصی در محیط کار
• چاقی و اضافه وزن
• بارداری و زایمان طبیعی
• مصرف کم آب و فیبر
• بی‌توجهی به زمان اجابت مزاج

   

پزشکان اعتقاد دارند که پیشگیری از یبوست، کلید جلوگیری از ابراز شقاق و بواسیر است. مصرف روزانه میوه‌ها، سبزیجات و نوشیدن آب کافی می‌تواند نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ایفا کند.

دشمن بواسیر را بشناسید؛ اشتباهات غذایی رایج

 

یکی از راه‌های مهم کنترل و درمان بواسیر، حذف خوراکی‌هایی است که علتالتهاب و یبوست خواهد شد. متخصصان تغذیه از این مواد با گفتن دشمن بواسیر یاد می‌کنند. این خوراکی‌ها عبارت‌اند از:

• غذاهای تند و پرادویه
• گوشت‌های فرآوری‌شده و سرخ‌کردنی
• فست‌فودها و سوسیس و کالباس
• چای و قهوه غلیظ
• نوشیدنی‌های الکلی یا گازدار

در روبه رو، مصرف فیبر بالا (همانند سبزیجات تازه، انجیر، کیوی و تخم‌کتان) و نوشیدن آب زیاد، پشتیبانی می‌کند تا حرکات روده نرم‌تر شده و سختی بر رگ‌های مقعدی افت یابد.

مشاهده خون در مدفوع بیماران

 اگر می خواهید بدانید که چه مقدار خون در مدفوع خطرناک است.باید بگم که: مشاهده خون در مدفوع همیشه نشانه خطرناک نیست، اما تداوم یا شدت آن می‌تواند زنگ هشدار باشد.

 

 اگر مقدار مقداری خون روشن روی دستمال دیده بشود، امکان پذیر ناشی از شقاق و بواسیر باشد. در این حالت، خون طبق معمولً تازه و به رنگ قرمز روشن است.

اما اگر حجم خون زیاد باشد، مدفوع تیره یا قیری‌رنگ دیده بشود، یا همراه با ضعف و سرگیجه باشد، امکان پذیر نشانه بیماری‌های جدی‌تری همانند پولیپ یا سرطان روده باشد.

در این چنین شرایطی باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرد تا با انجام آزمایش مدفوع و کولونوسکوپی، علت مهم تشخیص داده بشود.

پزشکان پافشاری دارند که «خون در مدفوع» علامتی نیست که بتوان از آن چشم‌پوشی کرد. حتی اگر ناشی از شقاق و بواسیر باشد، نیازمند بازدید تخصصی و درمان اصولی است.

 

راه حلهای درمان شقاق و بواسیر؛ از خانه تا کلینیک

 

درمان این دو بیماری به شدت علائم و مرحله پیشرفت بستگی دارد. بعضی اوقات با اصلاح سبک زندگی و درمان‌های خانگی می‌توان مشکل را کنترل کرد، اما در موارد مزمن‌تر نیاز به درمان دارویی یا جراحی وجود دارد.

درمان‌های خانگی

• نشستن در آب گرم (حمام سیتز) روزی دو بار
• مصرف فیبر بالا و آب کافی
• پرهیز از زور زدن زمان دفع
• افت زمان نشستن طویل‌زمان
• ورزش منظم برای بهبود جریان خون

درمان دارویی

یکی از درمان‌های مؤثر، منفعت گیری از پماد شقاق مقعدی است. این پمادها طبق معمولً حاوی ترکیبات بی‌حس‌کننده، ضدالتهاب و ترمیم‌کننده بافت می باشند.

انواع رایج آن شامل لیدوکائین، نیتروگلیسیرین و هیدروکورتیزون است. این داروها به افت درد، افت التهاب و ترمیم سریع زخم پشتیبانی می‌کنند.

این چنین پزشک امکان پذیر برای بواسیر، شیاف یا کرم‌های مخصوص حاوی فنیل‌افرین یا ویتامین E تجویز کند.

درمان‌های کلینیکی و جراحی

در مواردی که درمان دارویی مؤثر نباشد، از راه حلهای گسترش یافتهتری همانند لیزر، بستن با حلقه لاستیکی یا عمل جراحی منفعت گیری می‌بشود.

روش لیزر امروزه محبوب‌ترین گزینه است، چون بدون درد زیاد، بدون نیاز به بستری طویل و با کمترین گمان عود انجام می‌بشود.

نکات مراقبتی سپس از درمان شقاق و بواسیر

 

دوره بهبودی بعد از درمان شقاق و بواسیر، مرحله‌ای زیاد مهم است. در این زمان، ناحیه مقعد تا این مدت حساس و مستعد صدمه مجدد است. مراعات اصول مراقبتی صحیح نه‌تنها به ترمیم سریع تر زخم‌ها پشتیبانی می‌کند، بلکه گمان برگشت بیماری را به حداقل می‌رساند.

در ادامه، پیشنهاد‌های کلیدی پزشکان برای مراقبت بعد از درمان آمده است:

نوشیدن آب کافی در طول روز

 

بدن برای کارکرد طبیعی روده‌ها به آب نیاز دارد. افتمایعات جهت سفت‌شدن مدفوع و در نتیجه سختی به دیواره مقعد می‌بشود که گمان برگشت ترک یا التهاب را افزایش می‌دهد.

به این علت پیشنهاد می‌بشود روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید. در فصل‌های گرم یا در صورت فعالیت بدنی بالا، این مقدار باید زیاد تر بشود. آب بهترین انتخاب است، اما مصرف مایعات طبیعی همانند دوغ بدون نمک، آب سبزیجات یا دمنوش‌های ملایم همانند بابونه و گل‌گاوزبان نیز می‌تواند سودمند باش

مصرف منظم فیبر و میوه‌های تازه

 

فیبر خوراکی، دشمن یبوست و دوست مهم سلامت روده است. با جذب آب در روده، حجم مدفوع را افزایش داده و خروج آن را آسان‌تر می‌کند.

منبع های عالی فیبر عبارت‌اند از: سبزیجات تازه (اسفناج، کرفس، هویج)، میوه‌هایی همانند سیب، گلابی، انجیر و کیوی، و غلات کامل همانند جو دوسر و نان سبوس‌دار

در کنار این موارد، مصرف ملین‌های طبیعی همانند خاکشیر، تخم‌کتان و آلو خشک نیز در نرم شدن مدفوع مؤثر است.پزشکان پیشنهاد می‌کنند فیبر را به‌مرور زمان به رژیم غذایی اضافه کنید تا از نفخ یا دل‌پیچه جلوگیری بشود.

اجتناب از نشستن طویل‌زمان روی توالت

 

یکی از اشتباهات رایج بیماران بعد از درمان شقاق و بواسیر، نشستن طویل روی توالت یا منفعت گیری از تلفن همراه در این زمان است.

سختی مداوم بر سیاهرگ‌های ناحیه مقعد علتکندی جریان خون و افزایش گمان التهاب مجدد می‌بشود.بهترین روش این است که در صورت حس نیاز، سریع به دستشویی بروید، بیشتر از ۲ تا ۳ دقیقه در آن نمانید و هیچ زمان عمل دفع را به تعویق نیندازید.

 

ورزش سبک و منظم همانند پیاده‌روی روزانه

 

بی‌تحرکی علتاختلال در گردش خون و افزایش سختی بر سیاهرگ‌های پایین‌تنه می‌بشود. در روبه رو، فعالیت‌های بدنی ملایم همانند پیاده‌روی روزانه، یوگا یا شنا به بهبود کارکرد روده، افت التهاب و پیشگیری از عود بیماری پشتیبانی می‌کند.

افرادی که شغل نشسته دارند (همانند کارمندان یا رانندگان)، باید هر یک ساعت چند دقیقه بایستند و مقداری قدم بزنند. این کار علتکاهش سختی روی ناحیه مقعد و بهبود خون‌رسانی می‌بشود.

کنترل وزن و پیشگیری از چاقی شکمی

 

چربی اضافی در ناحیه شکم یکی از عوامل مهم افزایش سختی بر رگ‌های مقعدی است. این سختی در درازمدت علتضعف دیواره سیاهرگ‌ها و عود مجدد بواسیر می‌بشود.

افت وزن از طریق تغذیه سالم، حذف قند و چربی‌های اشباع و افزایش تحرک، تأثیر چشمگیری در افت خطر برگشت بیماری دارد.

علاوه بر آن، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن همانند دیابت یا سختی خون بالا باید داروهای خود را مطابق دستور پزشک مصرف کنند تا ترمیم بافتی بدون اختلال انجام بشود.

مراعات بهداشت مقعدی و جلوگیری از عفونت

 

بعد از درمان، پاکیزگی ناحیه مقعد زیاد اهمیت دارد. شست‌وشو باید با آب ولرم و بدون منفعت گیری از صابون‌های قوی انجام بشود.

خشک‌کردن ناحیه نیز باید با دستمال نرم یا حوله تمیز و با ضربات آرام باشد، نه مالش.در صورت وجود زخم باز یا حساسیت پوستی، منفعت گیری از کرم‌های ترمیم‌کننده تجویز‌شده توسط پزشک (همانند زینک اکساید یا کرم‌های آنتی‌باکتریال ملایم) پیشنهاد می‌بشود.

پرهیز از استرس و اضطراب

 

استرس می‌تواند کارکرد دستگاه گوارش را مختل کند و حرکات روده را نامنظم سازد. تعداد بسیاری از بیماران مبتلا به شقاق و بواسیر گزارش خواهند داد که در دوران اضطراب، علائمشان تشدید می‌بشود.

راه حلهایی همانند تنفس عمیق، مدیتیشن، گوش دادن به موسیقی اسایش‌قسمت و خواب کافی، به تنظیم کارکرد بدن و روده‌ها پشتیبانی می‌کند

جمع‌بندی مراقبت بعد از درمان

 

مراعات این نکات ساده اما حیاتی، ضمانت‌کننده سلامت پایدار ناحیه مقعد است. نوشیدن آب کافی، تغذیه پرفیبر، پرهیز از یبوست، فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن، با اهمیت ترین ارکان پیشگیری از برگشت شقاق و بواسیر محسوب خواهد شد.

برای داشته باشید، درمان فقط اغاز مسیر است؛ ادامه‌ی سلامتی در گرو مراقبت آگاهانه است.

پیشگیری؛ بهترین درمان برای شقاق و بواسیر

 

پیشگیری از ابراز شقاق و بواسیر، ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان آن است. مراعات چند عادت سالم می‌تواند شما را از درد و ناراحتی این بیماری‌ها دور نگه دارد:

• به موقع به دستشویی بروید و اجابت مزاج را به تعویق نیندازید.
• از مصرف زیاد مواد غذایی خشک و تند خودداری کنید.
• به طور منظم ورزش کنید.
• استرس و اضطراب را کنترل کنید، چون می‌تواند بر کارکرد روده تأثیر بگذارد.

   

جمع‌بندی: چرا باید مواظب علائم شقاق و بواسیر باشیم؟

 

شقاق و بواسیر بیماری‌هایی شایع اما قابل درمان می باشند. اگر زمان نشستن یا اجابت مزاج حس درد، سوزش یا خونریزی دارید، نباید آن را نادیده بگیرید. آگاهی از دشمن بواسیر، منفعت گیری به‌موقع از پماد شقاق مقعدی و خبر از این که چه مقدار خون در مدفوع خطرناک است، به شما پشتیبانی می‌کند تا از ابراز عوارض جدی‌تر پیشگیری کنید.

در نهایت، تحول سبک زندگی و مراجعه به پزشک در زمان مناسب، بهترین راه برای برگشت به سلامت کامل و زندگی بدون درد است.