اگر با دلدرد و دلپیچه از خواب بیدار شدید اینها دوای درد شما است

به نقل از بهداشت نیوز دل درد یک علامت مبهم است که بعضی اوقات اوقات دانستن و شناختن درمان آن کار سختی می باشد. در این تکه از سایت راهکارهایی را به شما معارفه می کنیم که بتواند به آرام کردن دل درد تان پشتیبانی کند.
به دستشویی بروید
بعضی اوقات اوقات امکان پذیر با دل درد از خواب بیدار شوید که گمان زیاد این مشکل به علت سیستم گوارشی شما می باشد که دوست دارد سپس از خواب طویل سریعاً به کار بیفتد و در نتیجه در این چنین حالتی دستشویی رفتن به شما پشتیبانی می کند. تعداد بسیاری از افراد سپس از رفتن به دستشویی کاملاً دردشان آرام می بشود.
با پزشک تماس بگیرید
از آن جایی که دل درد یک علامت مبهم است ، بعد اگر با دستشویی رفتن بهبود اشکار نکرد، حتما با پزشک تماس بگیرید. امکان پذیر عوامل مختلفی علتایجاد این درد شده باشد و در نتیجه حتماً باید سوالات و علائم خود را با پزشک نقل کنید تا بتوانید یک راهکار خوب از او بگیرید.
برای خودتان صبحانه درست کنید
اصلا نیاز نیست که زمان دل درد صبحانه را فراموش کنید. بعضی اوقات اوقات شکم خالی درد شما را بدتر می کند بعد یک صبحانه خوب و مقوی آماده و نوش جان کنید.
با افرادی که غذای مشترک خورده بودید تماس بگیرید
اگر به مسمومیت غذایی مشکوک هستید و شب قبل با دوستانتان در رستوران یا یک مهمانی بودید، از آن ها سوال کنید که آیا آن ها هم علائم شما را دارند یا خیر. این چنین می توانید با اعضای خانواده و هر فردی که با او چیزی خورده بودید، تماس بگیرید و حال آن ها را نیز جویا شوید.
بهتر است از خوردن قهوه صرف نظر کنید
اگر رفلاکس اسید معده عاملی برای دل درد صبحگاهی شده باشد، بعد چه بهتر که مصرف قهوه را افت دهید یا آن را حذف کنید چون کافئین عاملی برای افزایش درد سیستم گوارشی می باشد و علتمی بشود که رفلاکس اسید معده شما افزایش اشکار کند.
روی تردمیل بروی
ورزش کردن به فعالیت بهتر سیستم گوارش پشتیبانی می کند. به این علت می توانید یک ورزش مختصر صبحگاهی و زیاد سبک همانند راه رفتن روی تردمیل را انجام دهید که به تحرک شما پشتیبانی می کند و امکان پذیر کم کم دل درد را از بین ببرد.
از راهکارهای خانگی منفعت گیری کنید
برای درمان دل درد با نسخه های گیاهی و خانگی در قسمت بهداشت و سلامت نمناک راهکارهای تعداد بسیاری حرف های ایم که می توانید در قسمت مطالب پیشنهادی مطالعه بفرمایید، علاوه بر آنها روغن نعنا، زنجبیل و زردچوبه می تواند درد و نفخ شما را بهبود ببخشد. بعد می توانید به خوبی این مواد غذایی را مصرف کنید و به گفتن یک نسخه طبیعی دل درد خود را بهبود ببخشید.
داروی ضد نفخ را امتحان کنید
دارو های بدون نسخه ضد نفخی می باشند که می توانید آن ها را تهیه کنید و این قرص ها را با یک لیوان کامل آب بنوشید و ببینید که حالت شما بهتر می بشود یا خیر.
آنتی اسید ها را امتحان کنید
می توانید از گزینه داروهای بدون نسخه ملایم آنتی اسید منفعت گیری کنید و چشم به راه باشید تا علائم شما بهبود اشکار کند.
از کمپرس گرم منفعت گیری کنید
کمپرس گرم به شدت در بهبود درد معده و روده شما موثر است و بدن تان را آرام می کند. مواظب باشید که با دقت از آن منفعت گیری کنید که علتسوختگی پوست نشوید. می توانید به راحتی از کیسه های مخصوص کمپرس منفعت گیری کنید و داخل آن آب داغ بریزید و آن را روی ناحیه ای که درد می کند، قرار دهید.
منبع: ایسنا