دکتر حامد امیری‌فرد، متخصص مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تأکید کرد که بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون از شایع‌ترین اختلالات عصبی هستند که با تخریب تدریجی سلول‌های عصبی همراه شده و توانایی فرد را در انجام کارهای روزمره کاهش می‌دهند.
تفاوت علائم آلزایمر و پارکینسون
به بیان ایشان، بیماری آلزایمر معمولاً با افت حافظه، اختلال در تصمیم‌گیری و در مراحل پیشرفته با ناتوانی در کارهای ساده همانند غذا خوردن و لباس پوشیدن آغاز می‌شود و در نهایت منجر به از دست رفتن استقلال فرد گردد. در مقابل، پارکینسون بیشتر با علائم حرکتی نظیر کندی حرکات، لرزش در دست و پا، سفتگی عضلات و اختلال در تعادل ظاهر می‌شود. بیماران پارکینسون معمولاً ادراک کامل محیط اطراف خود را حفظ می‌کنند، اما قابلیت‌های حرکتی‌شان محدود شده است.
🔗 بیشتر بخوانید: با خوابیدن به پشت این مزایا را به بدن خود برسانید_اسپایدر
عوامل خطر‌زا
علت دقیق این بیماری‌ها هنوز کاملاً مشخص نیست، با این حال پذیرش عوامل ژنتیکی، افزایش سن، تعرض طولانی‌مدت به آلودگی هوا و مصرف برخی داروهای روان‌پزشکی می‌تواند احتمال ابتلا را بالا ببرد.
نقش تغذیه در حفظ سلامت مغز
دکتر امیری‌فرد اشاره کرد که مطالعات متعدد ثابت کرده‌اند رژیم غذایی غنی از میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و روغن‌های سالم می‌تواند سلول‌های عصبی را محافظت نماید، در حالی که مصرف بیش از حد چربی‌های اشباع و قندهای ساده ریسک ابتلا را افزایش می‌دهد.
🔗 بیشتر بخوانید: کارت پستال از عمارت مجلس شورای ملی_اسپایدر
اهمیت حرکات بدنی و فعالیت ذهنی
وی افزود: ورزش منظم، خواب با کیفیت، مدیریت استرس و چالش‌های ذهنی مانند مطالعه، یادگیری زبان جدید یا حل معما و جدول، از راهکارهای موثر برای کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و پارکینسون محسوب می‌شوند.
نتیجه‌گیری
دکتر امیری‌فرد در پایان بیان داشت: با رعایت سبک زندگی سالم و توجه به بهداشت مغز، می‌توان روند تخریب عصبی را به تأخیر انداخت و کیفیت زندگی افراد را در سطح مطلوبی نگه داشت.
