علت صدای تقتق زانوها بر اساس جدیدترین تحقیقات پزشکی آشکار شد

علت صدای تقتق زانوها بر اساس جدیدترین تحقیقات پزشکی آشکار شد, صدای مفصل زانو یا کریپتاسیون پدیدهای رایج است که بسیاری از افراد در طول عمر تجربه میکنند. این صدا میتواند در هر سنی رخ دهد و به خودیتنها لزوماً نشانه بیماری جدی نیست، اما تا به حال علت دقیق آن برای متخصصان پزشکی مبهم مانده بود.

مطالعه جامع دانشگاه لا تروب درباره صدای زانو تیم تحقیقاتی دانشگاه لا تروب در ملبورن با مرور ۱۰۳ مطالعه علمی از ۲۸ کشور که شامل ۳۶ هزار و ۴۳۹ مشارکتکننده بود، سعی کرد ریشهیابی علمی برای این پدیده ارائه دهد.

آمار و نتایج کلیدی پژوهش بررسی دادهها نشان داد که ۴۱ درصد از جمعیت عمومی صدای مفصل زانو دارند. جالب است بدانید که ۳۶ درصد از افرادی که هیچ صدمهای به زانوی خود نداشتهاند نیز این صدا را تجربه میکنند. با این حال، شیوع این عارضه در افراد با آسیب غضروفی به شدت بیشتر است؛ به طوری که ۸۱ درصد از بیماران مبتلا به آرتروز زانو، زانوی صدادار دارند.

رابطه مستقیم با آرتروز و تغییرات ساختاری محققان دریافتند که افراد با زانوی صدادار، بیش از سه برابر بیشتر در مقایسه با دیگران، دچار آرتروز زانو میشوند. همچنین احتمال مشاهده تغییرات ساختاری مرتبط با آرتروز در تصاویر MRI برای این افراد دو برابر است.

نظر کارشناسان جامون کوچ، نویسنده اصلی مطالعه، تأکید میکند که اگرچه افزایش خطر آرتروز باید مورد توجه قرار گیرد، اما نتایج باید با احتیاط تفسیر شوند. او توصیه میکند مردم به طور معمول نباید از زانوهای صدادار خود دلواپس باشند و باید برای ادامه ورزش تشویق شوند.

اگر صدا با درد همراه نیست، به احتمال زیاد آسیبآور نیست. نتیجهگیری و راهکارهای پیشنهادی این تحقیق نشان میدهد که صدای زانو میتواند یک نشانگر اولیه برای تغییرات مفصل باشد، اما خود به تنهایی دلیل توقف فعالیت بدنی نیست. مشاوره با متخصص ارتوپدی در صورت بروز درد، تورم یا محدودیت حرکتی ضروری است.

حفظ وزن مناسب، تقویت عضلات پاها و ورزشهای کمفشار مانند دوچرخهسواری و شنا، بهترین استراتژیها برای حفظ سلامت زانو در بلندمدت هستند.