نکات مهم زمان منفعت گیری از ضدآفتاب در دوران با رداری_اسپایدر

نکات مهم استفاده از ضدآفتاب در دوران بارداری برای حفظ سلامت پوست مادر و جنین

به نقل از بهداشت نیوز، استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری یک اقدام حیاتی است که نباید از آن غفلت کرد. این دوره برای زنان اهمیت ویژهای دارد و باید بیشتر به مراقبت از خودشان توجه کنند، اما این مطلب به معنای انصراف از مصرف ضدآفتاب نیست. بلکه باید از بهترین ضدآفتابهای طبیعی و بدون عوارض جانبی بهره بگیرند که به پوست صدمه نمیرسانند.

احتمالا فکر میکنید مصرف ضدآفتابهای معمولی در دوران بارداری همانند همیشه مناسب باشد، اما این تصور نادرست است. در این مرحله تغییرات هورمونی فراوانی در بدن رخ میدهد که میتواند پوست را حساس کند. به همین دلیل، استفاده از ضدآفتابهای معمولی احتمالا حساسیتهای بیشتری ایجاد کند و به سلامتی جنین آسیب بزند. از این رو، پیشنهاد میشود از ضدآفتابهای مخصوص دوران حاملگی استفاده کنید که از شما و نوزادتان حفاظت کامل میکنند.

الزام استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری

همانطور که اشاره شد، زنان در دوران بارداری به دلیل تغییرات شدید هورمونی، احساسات و واکنشهای جسمی متغیری را تجربه میکنند. علاوه بر اتفاقات معمولی این دوره مانند خارش پوست، یکی دیگر از مشکلات پوستی که خانمهای باردار با آن روبرو میشوند، کهیر است. به نظر میرسد ضعف سیستم ایمنی بدن میتواند یکی از علل بروز این آلرژیها باشد که پس از زایمان بهبود مییابند.

هرچند نمیتوان به طور کامل از بروز این نوع آلرژیها در دوران حاملگی جلوگیری کرد، اما با مراعات برخی نکات میتوانید از بروز آنها پیشگیری کنید. بهتر است علاوه بر تغذیه صحیح، از محصولات آرایشی و بهداشتی ضد حساسیت و ضد التهاب استفاده کنید و برای مصرف مداوم، انتخاب ضد آفتاب مخصوص دوران حاملگی را از قلم نیندازید.

نکات مهم استفاده از ضدآفتاب در دوران بارداری

حفاظت از پوست در دوران بارداری با مصرف کرم ضدآفتاب امری بسیار حیاتی است. پوست در این زمان دچار مشکلات بیشتری از جمله لکههای تیره و حتی سرطان پوست میشود. برای داشتن اثر مثبت از ضدآفتاب، باید به نکات مهمی دقت کرد که از جمله آنها، استفاده درست و به موقع از محصولات مراقبت از پوست میباشد. سایر موارد را در ادامه لیست کردهایم

به گفته کارشناسان، بهترین انتخاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه، مصرف یک ضدآفتاب با فاکتور حفاظتی SPF حداقل ۳۰ است. از ضدآفتابهایی با فاکتور حفاظتی بالاتر از ۳۰ استفاده کنید تا به پوستتان آسیبی نرسد.

حتما از یک ضدآفتاب با حفاظت UVA استفاده کنید. مهم است که ضدآفتابی که برای دوران حاملگی مصرف میکنید، حاوی حفاظت UVA باشد. اشعههای UVA نقش مهمی در پیر شدن پوست و تشکیل لکههای تیره دارند. به همین دلیل، انتخاب یک ضدآفتاب با توانایی محافظت از پوست در برابر این اشعهها، به سلامتی پوست شما کمک میکند.

مصرف ضد آفتاب حاوی مواد شیمیایی در دوران حاملگی ممنوع است. بهترین گزینه استفاده از ضدآفتاب با حفاظت فیزیکی همانند اکسید روی و تیتانیوم دیاکسید است.

برای حفاظت از پوست خود در دوران حاملگی، بهتر است بهترین ضد آفتاب را به صورت منظم استفاده کنید. هر وقت که از خانه خارج میشوید یا حتی در خانه هم، از این محصولات استفاده کنید و هر چند ساعت یکبار آنها را تمدید کنید تا از آسیبهای ناشی از هورمونهای تیرگی جلوگیری شود.

اگر نگران اثرات مخرب محصولات شیمیایی بر جنین هستید، میتوانید از پودرهای فشرده با SPF استفاده کنید. این نوع پودر قابلیت پوشش دادن صورت و پنهان کردن لکهها و عیوب پوستی را دارد.

ضدآفتاب مناسب دوران بارداری

انواع بیشماری از کرم ضد آفتاب بارداری وجود دارد که میتوانید انتخاب کنید، اما نباید به ظاهر این محصولات اطمینان کرد. بهتر است به محصولات باکیفیت و اورجینال مراجعه کنید. برای انتخاب ضد آفتاب حاملگی، باید به چند مسئله دقت کنید و اقدامات لازم را انجام دهید. از جمله این نکات میتوان به موارد زیر اشاره کرد

ضدآفتابهای معطر واقعا دلنشین و جذاب هستند، اما برای دوران حاملگی مناسب نیستند. ضدآفتابهایی که در حالت بارداری استفاده میشوند، باید بدون عطر و بوی باشند.

بهترین گزینه برای محافظت از پوست خود، خریداری ضدآفتاب است. این محصولات ضد حساسیت میباشند و هیچ عارضهای برای پوست ایجاد نمیکنند. پس میتوانید با آسایش و اطمینان از آنها استفاده کنید.

ضدآفتاب فیزیکی

دو نوع مهم ضدآفتاب وجود دارد ضدآفتابهای شیمیایی و ضدآفتابهای فیزیکی. ضدآفتابهای شیمیایی با جذب اشعه ماوراء بنفش عمل میکنند، در حالی که ضدآفتابهای فیزیکی مانعی بر روی پوست تشکیل میدهند تا اشعهها را منعکس و پراکنده کنند.

در دوران بارداری، ضدآفتابهای فیزیکی به عنوان یک گزینه امنتر شناخته میشوند، چون حاوی مواد معدنی همانند اکسید روی و دیاکسید تیتانیوم میباشند که کمتر به جریان خون جذب میشوند. اما طرفداران ضدآفتابهای شیمیایی بیشتر هستند و از آنها به راحتی استفاده میکنند.

ضدآفتابهای طیف گسترده

هنگامی که میخواهید در دوران حاملگی از آفتاب لذت ببرید، حتما به جستجوی استفاده از ضد آفتاب با برچسب طیف گسترده بپردازید. این برچسب مشخص میکند که این کرم میتواند پوست شما را در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB حفاظت کند. از این رو، انتخاب یک کرم ضدآفتاب با SPF بالا، همانند ۳۰ یا بالاتر، بسیار حیاتی است.

این انتخاب به شما کمک میکند تا پوست خود را به خوبی از اشعههای زیانآور خورشید محافظت کنید. SPF به عنوان یک معیار برای اندازهگیری توانایی یک کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعههای UVB عمل میکند. با انتخاب یک کرم ضدآفتاب با SPF بالا، میتوانید از حفاظت بیشتری برخوردار شوید و خطر آفتابسوختگی را به حداقل برسانید.

ضدآفتابهای با فرمولاسیون سبک

علاوه بر این، به اجزای مواد بهترین ضد آفتاب هم دقت کنید و از کرمهای ضدآفتاب حاوی اکسید روی، تیتانیوم دیاکسید و اوکتوکریلن که امکانپذیر به سلامتی صدمه بزنند، استفاده نکنید. همچنین فرمولاسیون محصول را در نظر بگیرید، گزینههای سبک و بدون چربی را انتخاب کنید تا منافذ پوستتان را مسدود نکنند و حس سنگینی روی پوست ایجاد نشود.

جمعبندی

به نقل از وبگاه تبیان، حفاظت از پوست در دوران بارداری یکی از الزامات اساسی زنان است. اگرچه پزشکان مصرف محصولات آرایشی را در این زمان پیشنهاد نمیکنند، اما استفاده از ضد آفتاب در دوران حاملگی که یک محصول بهداشتی و محافظتی بوده، برای نگه داشتن جوانی و تازگی پوست بسیار موثر شناخته شده است. به همین دلیل، مصرف آن در همه مراحل زندگی علتی برای زیبایی و سلامت پوست شما میباشد. محصولات مختلفی برای انتخاب وجود دارند، اما بهترینها را انتخاب کنید تا نتایج بهتری ببینید.