موها در شب چرا آسیبپذیرند؟

بهتر است با مو باز بخوابیم یا بسته؟ نکات مراقبت شبانه برای جلوگیری از صدمه مو

بسیاری از افراد صبح هنگام بیدار شدن با موهای بهمریخته، نامرتب و گرهخورده روبرو میشوند که نشانه عدم مراقبت مناسب در ساعات شب است. کارشناسان پوست و مو سالهاست روشهای ساده و کمهزینهای را برای محافظت از مو در طول خواب بررسی و تدوین کردهاند.

موها در شب چرا آسیبپذیرند؟

موی بلند در ساعات شب بیشتر از هر زمان دیگری مستعد گره خوردن، شکستگی، موخوره، ریزش و خشکی است. عدم استفاده از روشهای محافظتی باعث تشدید این مشکلات میشود.

نکات حیاتی مراقبت شبانه از مو

نخوابیدن با مو خیس

خوابیدن با مو خیس یا نیمهخشک از اصلیترین عوامل آسیب به بافت مو است. موها باید قبل از رفتن بهخواب بهطور کامل خشک شده باشند. در صورت ترجیح دوش صبح، میتوان مو را در همان زمان شستشو داد.

ماساژ پوست سر

ماساژ آرام پوست سر هنگام حمامگیری میتواند گردش خون را افزایش داده و رشد مو را تحریک کند.

استفاده از روسری محافظتی

پوشیدن روسری شبی از سادهترین و موثرترین روشها برای جلوگیری از بهمریختگی و اصطکاک مو با بالشت است.

روغنهای طبیعی برای تغذیه مو

روغن نارگیل هفتهای یکبار از ریشه تا نوک مو ملایم میکند؛ صبح به طور کامل بشویید. روغن اسطوخودوس نیز با وجود بوی قوی، مو را براق و منظم نگه میدارد. ژل آلوئه برای موهای خشک و فرسوده مرطوبکننده مناسبی است.

بافتن ظریف مو قبل از خواب

بافتن مو یکی از مرسومترین روشهای محافظتی است، اما گرهها نباید خیلی سفت باشند تا ریشه مو آسیب نبیند. قبل از بافتن مقدار کمی کرم مو ملایمکننده بزنید.

سرم و نرمکنندههای شبی

استفاده از سرم مو برای کنترل وز و نرمکننده برای پیشگیری از شکستگی و موخوره هنگام بیدار شدن توصیه میشود.

شانهکردن مو قبل از خواب

شانهکردن مو برای توزیع چربی طبیعی و جدا کردن گرهها قانون طلایی مراقبت شبانه است، هرچند چقدر خسته باشید.

شامپو خشک و اسپری مرطوبکننده

شامپوهای خشک در شب فرصت کافی برای اثرگذاری روی مو دارند. اسپری مرطوبکننده قبل از خواب نیز صبح مو را منظمتر میکند.

نرختهزنی بالشت ابریشم

کارشناسان معتقدند خواب روی روبالشتهای ابریشم یا سوتن باعث کاهش اصطکاک و شکستگی مو میشود. تمیز نگه داشتن روبالشت نیز از نظر بهداشتی اهمیت دارد.

بستن مو با باند شل

موی باز در شب باعث بهمریختگی میشود. جمع کردن مو و بستن با کش یا باند نرم شل مانع گره خوردن شده و صبح مو منظمتری به شما میدهد.