تحقیق بریستول و فنلاند بیتحرکی کودکی توده قلب را ۴۰ درصد افزایش میدهد، فعالیت سبک درمان است
تحقیق مشترکی که با رهبری دانشگاه بریستول انگلستان و دانشگاه فنلاند شرقی انجام شده، تأثیرات مخرب افزایش زمان بیتحرکی از دوران کودکی تا بزرگسالی بر سلامت قلب را آشکار کرده است.
محققان ۱۶۸۲ شرکتکننده از گروه کودکان دهه ۹۰ دانشگاه بریستول را از سن ۱۱ تا ۲۴ سالگی ردیابی کردند و متوجه شدند میانگین زمان بیتحرکی روزانه از ۶ ساعت در کودکی به ۹ ساعت در بزرگسالی رسیده است.
این افزایش بیتحرکی با ۴۰ درصد افزایش توده قلب در طول ۷ سال مرتبط بود که مستقل از عواملی مانند چاقی یا فشار خون بالا رخ داده است.
هیپرتروفی بطن چپ، یعنی بزرگ شدن غیرطبیعی اندازه و توده قلب، پیشزمینهای برای حملات قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس در سنین بزرگسالی محسوب میشود.
خبر خوشایند این است که فعالیت بدنی سبک به مدت میانگین ۳ تا ۴ ساعت در روز، افزایش توده قلب را تا ۴۹ درصد کاهش داده و کارکرد قلب را بهبود بخشیده است.
در مقابل، فعالیت متوسط تا شدید تنها ۵ درصد افزایش در اندازه قلب ایجاد کرده که به عنوان سازگاری فیزیولوژیکی طبیعی تلقی میشود.
کارشناسان تأکید دارند بیتحرکی در دوران کودکی مانند یک بمب ساعتی عمل میکند و نیاز به تغییر پارادایم در رویکرد به این مسئله است.
بیتحرکی طولانیمدت نه تنها با چاقی و اختلال متابولیک همراه است، بلکه بر سلامت روان، رشد حرکتی، مهارتهای اجتماعی و عملکرد شناختی-تحصیلی کودکان تأثیر منفی میگذارد.
نتایج این مطالعه در مجله اروپایی پیشگیری قلبیعروقی منتشر شده و بر ضرورت ترویج فعالیت بدنی متوسط و شدید، کاهش رفتارهای بیتحرک و پیشگیری از اضافه وزن از دوران کودکی برای حفظ سلامت قلب در آینده تأکید دارد.
