به کودکان زیر ۸ سال آبمیوه ندهید حتی یک لیوان در روز!

به نقل از بهداشت نیوز به نقل از ساینس، نتایج تحقیقات دانشگاه تورنتو کانادا مشخص می کند مصرف یک لیوان آبمیوه در روز تبدیل افزایش وزن کودکان خواهد شد.

محققان داده‌های مربوط به شاخص توده بدنی (BMI) بیشتر از ۵۰هزار کودک را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که افزایش مصرف آبمیوه با افزایش وزن مرتبط است.

نتایج این تحقیق نشان داد که شاخص توده بدنی کودک در روزهایی که آبمیوه می‌نوشد، اندکی افزایش می‌یابد حتی اگر آبمیوه مصرفی ۱۰۰ درصد طبیعی و بدون افزودنی‌های اضافی باشد.

این مطالعه شامل داده‌های استرالیایی می بود و انواع محبوب آبمیوه ازجمله انگور، سیب و پرتقال را مورد بازدید قرار داد.

محققان دریافتند که کودکان زیر ۸ سال بیشترین تاثییر را از آبمیوه داشتند.

آنان اظهار کردند بر پایه شواهد حاضر از مطالعات کوهورت آینده‌نگر، مصرف یک وعده آبمیوه در روز با افزایش شاخص توده بدنی در بین کودکان مرتبط است.

یافته‌های ما از راهنمایی برای محدود کردن مصرف آبمیوه برای جلوگیری از دریافت کالری اضافی و افزایش وزن حمایتمی‌کند.

شاخص توده بدنی محاسبه توده بدن یک فرد است و به حرف های بنیاد قلب، برای اندازه‌گیری این که آیا وزن فرد مشابه با سن و قدش است یا خیر، منفعت گیری می‌بشود.

در حالی که میوه حاوی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان های الزامی است، فیبر مقداری در آبمیوه حاضر است اما حاوی مقادیر بسیاری «کالری مایع» به علت قندهای طبیعی است.

کارشناسان به والدین نظر کردند که مصرف آبمیوه فرزندانشان را محدود و به جای آن یک تکه میوه را انتخاب کنند.

منبع: ایسنا