نسخه طب ایرانی برای به دست آوردن اسایش در شرایط بحرانی_اسپایدر

کد خبر: ۲۸۳۸۳۰

تاریخ انتشار کردن: پنجشنبه ۱۱ دی ۱۳۴۸ – ۰۳:۳۰

به نقل از بهداشت نیوز، تبسم ارشادی فر، متخصص طب ایرانی، ضمن ابراز همدردی با خانواده‌های داغدار و مردم در شرایط بحرانی تازه، پیشنهاد‌هایی کاربردی برای نگه داری اسایش و مراقبت از سلامت قلب به‌اختصاصی برای بیماران قلبی اراعه داد.

وی با پافشاری بر اهمیت تحکیم روحیه، او گفت: در قدم نخست، باید خود را از نظر روحی تحکیم کنیم. منفعت گیری از جملات مثبت همانند همه چیز خوب می‌بشود و شرایط بهبود می‌یابد می‌تواند به‌طور مستقیم بر افت استرس اثرگذار باشد. توکل به خدا و پرهیز از جملات منفی، اولین قدم در مدیریت روان در شرایط دشوار است.

داروهای قلبی را قطع نکنید؛ از طب سنتی در کنار آن منفعت ببرید

ارشادی‌فر تصریح کرد: بیماران قلبی باید داروهای خود را مطابق دستور پزشک مصرف کنند و به‌هیچ‌وجه آن‌ها را کنار نگذارند. اما در کنار داروهای شیمیایی، می‌توان از برخی مقوی‌های طبیعی قلب منفعت گرفت.

او گفت: مصرف دانه فرنج مشک (تا حدودی تخم شربتی یا بذر ریحان) همراه با عرق بیدمشک، گلاب و مقدار زیاد مقداری زعفران، دو بار در روز می‌تواند به تحکیم قلب پشتیبانی کند. در صورت نداشتن دیابت، افزودن مقداری عسل یا شربت سکنجبین نیز پیشنهاد می‌بشود.

دمنوش‌های آرام‌قسمت برای افت استرس

این متخصص طب ایرانی با اشاره به تأثیر دمنوش‌های گیاهی بر اسایش روان و سلامت قلب، ترکیبی مؤثر را معارفه کرد: مخلوطی از گیاهان بادرنجبویه، بابونه، اسطوخودوس، گل گاوزبان، گل بنفشه و بهارنارنج، روزانه یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش دم بشود و مصرف گردد. در صورت ابتلاء به سختی خون بالا، افزودن چای ترش یا لیمو عمانی به این دم‌نوش پیشنهاد می‌بشود.

پرهیزهای غذایی مهم برای بیماران قلبی

ارشادی‌فر درمورد تغذیه سالم نیز هشدار داد: مصرف ادویه‌های تند، غذاهای سنگین و غلیظ همانند ماکارونی، بادمجان، عدس و امثال آن‌ها می‌تواند برای بیماران قلبی زیان اور باشد. در روبه رو، غذاهایی همانند آلبالو پلو، زرشک پلو، خورشت سیب و دیگر غذاهای سبک، مناسب‌ترند.

میوه‌های سودمند برای تحکیم قلب

وی در قسمت پایانی به معارفه میوه‌های سودمند برای بیماران قلبی پرداخت و خاطر نشان کرد: سیب بهترین میوه برای بیماران قلبی است. مصرف فالوده سیب (سیب رنده‌شده همراه با گلاب، عرق بیدمشک و زعفران) یک آرام‌قسمت قوی و طبیعی محسوب می‌بشود. این چنین، برای افراد دیابتی، میوه‌هایی چون توت‌فرنگی، هلو، شلیل و خیار در فصل تابستان زیاد سودمند می باشند.

منبع: مهر