افت درد مزمن با فعالیت بدنی

به نقل از بهداشت نیوز، یک مطالعه تازه مشخص می کند که افراد فعال از لحاظ بدنی در قیاس با افراد بیتحرک، تحمل درد بیشتری دارند. بر پایه گزارشی که انتشار شد، افرادی که سطح فعالیت بالاتری داشتند، تحمل درد بالاتری نیز داشتند.
«آندرس آرنس»، نویسنده مطالعه و دانشجوی دکترا در بیمارستان دانشگاهی نروژ،او گفت: «تحرک داشتن در طول زمان میتواند برای تحمل درد سودمند باشد. هر کاری که میتوانید انجام دهید. با اهمیت ترین چیز این است که فعالیتی انجام دهید.»
برای این مطالعه، محققان دادههای بیشتر از ۱۰۰۰۰ بزرگسال را که در یک نظرسنجی بزرگ که به طور دورهای در نروژ انجام میشد، تجزیه و تحلیل کردند.
محققان با منفعت گیری از دادههای دو دور مطالعه- ۲۰۰۷ تا ۲۰۰۸ و ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۶- سطوح فعالیت بدنی گزارششده خود شرکتکنندگان و مقدار تحمل درد آنها را بازدید کردند. تحمل درد با فرو بردن دست در آب سرد آزمایش شد.
آنهایی که در هر دور مطالعه فعالیت بدنی داشتند، تحمل درد بیشتری نسبت به افرادی که در هر دو دور، سبک زندگی بی تحرک گزارش کردند، داشتند.
این چنین، شرکتکنندگانی که سطح فعالیت کل بالاتری داشتند، تحمل درد بالاتری داشتند. یافتهها نشان داد افرادی که در دور دوم فعالیت بیشتری نسبت به دور اول داشتند، سطح کلی بالاتری از تحمل درد داشتند.
یافتهها مشخص می کند که فعال ماندن، تحرک داشتن یا افزایش فعالیت با تحمل درد بالاتر مرتبط است.
نویسندگان مطالعه نظر کردند که افزایش فعالیت بدنی میتواند یک راهکار بالقوه برای افت یا از بین بردن درد مزمن باشد.
آنها خاطرنشان کردند که تحقیقات آینده میتواند به قبول این که آیا واقعاً یک رابطه علت و معلولی بین فعالیت و درد وجود دارد یا خیر پشتیبانی کند.