سلامتی

خلاص شدن از چین و چروک‌ دور چشم با ۷ روش طبیعی_اسپایدر


نوشته و ویرایش شده توسط تیم اسپایدر

به نقل از بهداشت نیوز، انسان‌ها در تاثییر خستگی و قرار گرفتن در معرض عناصر گوناگون یا نداشتن مراقبت صحیح از پوست به آرامی پیر خواهد شد و پوستشان دچار چروک می‌بشود.

نزدیک به ۱۰ سال پیش وقتی که ۳۰ ساله بودم، حس می‌کردم که ابتدا و بهترین سال‌های عمرم را توانایی می‌کنم. زیاد دلنشین به نظر می‌آمدم و حس خوب و خوشایندی داشتم. من سرشار از انرژی، زندگی و شوق بودم. یک روز صبح در اغاز ۳۴ سالگی وقتی که از خواب بیدار شدم و برای یک روز بسیار آماده می‌شدم، حس کردم چهره‌ام همانند همیشه به نظر نمی‌رسد. چهره‌ام خسته به نظر می‌رسید. با مقداری دقت زیاد تر فهمید وجود چروک‌هایی اطراف چشمانم شدم! یک دفعه حس کردم یک شبه مسن‌تر شده‌ام. حس ناخوشایندی بر من غالب شد که ناشی از اتفاقی می بود که برای من افتاده می بود، منی که فکر می‌کردم تا بحال هر کاری را که ملزوم بوده است، برای مراقبت از پوستم انجام داده‌ام.

علت ظهور چین و چروک‌ها چیست؟

 اجازه بدهید در ابتدا دریابیم اولین جای صورت که فهمید چین و چروک در آن می‌شوید، کدام تکه است؟ انسان‌ها به آرامی پیر خواهد شد. آیا در تاثییر خستگی و قرار گرفتن در معرض عناصر گوناگون یا نداشتن مراقبت صحیح از پوست این چنین اتفاق می‌افتد؟ در صورتی که هر یک از این سوال‌ها برای شما آشناست، به گمان زیاد یافتن منشأ ابراز مشکل زیاد تر به شما پشتیبانی کند.

برای نمونه در رابطه خودم باید بگویم که والدینم در رابطه منفعت گیری از کرم‌های ضد آفتاب در دوران رشد حساسیتی نشان نمی‌دادند و زیاد تر اوقات من زیاد تر از دیگر دوستانم دچار صدمه‌های پوستی می‌شدم و رنگ صورتم تیره‌تر می‌شد. هم‌اکنون نتیجه‌اش همین چین و چروک‌های ۳۴ سالگی است. از سویی به یاد دارم دوستی داشتم که همیشه از کرم ضد آفتاب منفعت گیری می‌کرد و اکنون هم پوستش زیاد صاف و شفاف است.

به نظرم قضیه مهم این است که اگر همیشه در معرض عناصری همانند باد، نور آفتاب، سرما یا برف قرار بگیرید، پوستتان با شدت بیشتری چروک خواهد شد. در این صورت اگر یک بانو یا مرد جوانی هستید، این پیشنهاد را از من بپذیرید که داشتن پوستی برنزه قیمت پیری زودرس را ندارد.

ادامه مطلب
روستای ‌‌امامزاده ابراهیم یک هفته بعد از آتش‌سوزی + عکس_اسپایدر

از طرفی امکان پذیر جوانی ساده‌لوح درست همانند جوانی من باشید که زیاد روی پوستتان تمرکز نمی‌کنید و به فکر چین و چروک‌های آن در آینده نیستید یا از آن دسته افرادی هستید که زیاد به خودتان نمی‌رسید. اما به نظرم بهتر است نحوه تفکرتان را مقداری تحول بدهید و به نکات زیر دقت کنید.

راه حلهای جلوگیری از ظهور چین و چروک پوست

پیری قسمتی از زندگی است. هیچ فردی نمی‌تواند این قضیه را تکذیب کند؛ اما می‌توانید از صدمه‌های پوستی زودرس در تاثییر برخی عوامل خاص پیشگیری کنید.

• کِرِم‌های ضد آفتاب

امیدوارم برای منفعت گیری از این ماده الزامی زیاد دیر نشده باشد. همان گونه که خورشید جهت شادمانی و سرزندگی می‌بشود و به سلامت بدن پشتیبانی کند، می‌تواند صدمه‌های جدی از آفتاب سوختگی گرفته تا سرطان یا پیری پیشرفته پوست را به شما داخل کند.

اما یک خبر خوب وجود دارد! خوشبختانه برای مقابله با آفتابی که برای بدن الزامی است؛ اما می‌تواند برای پوست خطرناک باشد، سلاحی همانند کرم ضد آفتاب وجود دارد که می‌توانید در همه روز برای محافظت از پوستتان از آن منفعت گیری کنید. کرم ضد آفتابی که نه‌تنها پوستتان را از انواع بیماری‌ها همانند سرطان پوست محافظت می‌کند، جهت می‌بشود تا نشانه‌های پیری پوست دیر‌تر ظاهر شوند.

نتایج مطالعه‌ای که اخیرا به دست آمده است، مشخص می کند تعداد افرادی که در سنین پایین‌تر به زمان ۴ تا ۵ سال هر روز و به طور منظم کرم ضد آفتاب منفعت گیری می‌کنند، ۲۴ درصد کمتر از افرادی است که در صورت نیاز ضد آفتاب منفعت گیری می‌کنند. این نوشته به قدری شگفت‌انگیز است که انسان را متعجب می‌کند.

• منفعت گیری روزانه از مرطوب کننده‌ها

همانطور که سن بالا می‌رود، پوست به طور فزاینده‌ای نازک و خشک‌تر می‌بشود؛ این چنین از خاصیت ارتجاعی‌اش کاسته می‌بشود و حتی از بین می‌رود. مرطوب کننده‌های ضد چروکی که در بازار‌ها وجود دارند و مورد قبول می باشند، طبق معمول به افزایش رطوبت پوست پشتیبانی می‌کنند و با منفعت گیری از آن‌ها پوست کمتر خشک یا سفت خواهد شد.

مقاله‌ای که در وب سایت LiveStrong به بازدید تاثییر مرطوب کننده‌ها روی چروک‌های پوستی پرداخته است، توضیح می‌دهد: “مرطوب کننده‌های معمولی می‌توانند به هیدراته ماندن پوست پشتیبانی و از زمختی یا صدمه‌های پوستی پیشگیری کنند؛ اما طبق معمول تأثیری روی پیشگیری از روال تشکیل چین و چروک‌های پوست ندارند. “

ادامه مطلب
طبیعت زیبای آبشار تیرکن +عکس

این مقاله پژوهشی در عرصه کرم‌های مرطوب کننده حاوی استروژن انجام داده است که مشخص می کند این نوع کرم‌ها‌ی مرطوب کننده با تحریک تشکیل کلاژن در از بین بردن چروک‌ها تاثیرگذار می باشند. به یاد داشته باشید که منفعت گیری از مرطوب کننده‌ها نیز همانند کرم‌های ضد آفتاب تنها به وجود نور آفتاب محدود نمی‌شوند و همیشه باید از آن‌ها منفعت گیری کنید.

• ورزش

بر پایه مقاله‌ای که اخیرا در هافینگتون پست (Huffington Post) انتشار شده است، ورزش نیز می‌تواند به پیشگیری از تشکیل چین و چروک و جوان‌تر ماندن پوست پشتیبانی کند. این اطلاعات امکان پذیر شما را شگفت زده کند، اطلاعاتی که حقیقت دارند.

در این مقاله گفتن شده است: “تحقیقات تازه‌ای که در دانشگاه مک مستر (McMaster) در اونتاریو انجام شد، مشخص می کند ورزش نه‌تنها پوست را جوان‌تر نگه می‌دارد، حتی در افرادی که در اواخر عمر فعال‌تر خواهد شد، روال پیری را به تعویق می‌اندازد و پوستشان در تاثییر ورزش روشن و شفاف‌تر می‌بشود. “

در مطالعه‌ای که نتایج شگفت‌انگیزی داشت، از داوطلبانی که کم‌تحرک بودند و بیشتر از ۶۵ سال سن داشتند، خواست شد تا به زمان سه ماه هر هفته دو جلسه تمرینات ورزشی را انجام بدهند. شرکت کنندگان در جاده‌ای نزدیک به جنگل ورزش‌ها را انجام می‌دادند.

بعد از آخر سه ماه از پوست این افراد مثالبرداری و با نمونه قبلی قیاس شد؛ درنتیجه اشکار شد با نمونه اولیه پوست زیاد متفاوت است. “هم از لحاظ لایه بیرونی و هم لایه درونی پوست همانند به پوست افراد ۲۰ تا ۴۰ ساله شده می بود. “

اگر فردی با دانستن این که ورزش روال پیری را به تعویق می‌اندازد، هم چنان خود را وادار به ورزش نکند، دیگر معلوم نیست چطور می‌توان او را ترغیب کرد تا به ورزش بپردازد.

• منفعت گیری روزانه از ویتامین‌ها و مواد معدنی

به گمان زیاد شما هم می‌دانید که مراقبت از پوست تنها به اعمال مواد گوناگون روی پوست محدود نمی‌بشود. فعل و انفعالات و تغییراتی که داخل بدن هر فرد اتفاق می‌افتد؛ نیز بر سلامت و زیبایی پوست تاثییر شگرفی دارد.

یک بشقاب میوه:

مصرف آنتی اکسیدان‌ها که در اکثر میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد، برای جلوگیری از صدمه رادیکال‌های آزاد به پوست الزامی می باشند. رادیکال‌ها‌ی آزاد به سلول‌های پوست صدمه می‌زنند و جهت ابراز علائم پیری خواهد شد. درنهایت بهترین شیوه دریافت آنتی اکسیدان‌ها خوردن انواع میوه‌ها و سبزیجات رنگی است که حاوی رنگ‌دانه‌های آنتی اکسیدان می باشند.

ادامه مطلب
دانش بنیان| تشکیل کیت تشخیص سرطان روده در سرزمین

دکتر دوریس دی (Doris Day) نظر دارد که مقصد از اضافه کردن میوه‌ها و سبزیجات متنوع و رنگی به رژیم غذایی این است که آنتی اکسیدان‌هایی همانند بتاکاروتن، لیکوپن و ویتامین‌های A، C. و E که در این مواد وجود دارند، به افت شدت صدمه‌ رادیکال‌های آزاد پشتیبانی کنند.

در صورتی که مصرف میوه‌ها و سبزیجات را از سنین پایین به طور یک عادت غذایی در بیاورید، به پیشگیری از چروک پوست پشتیبانی خواهید کرد. با این کار نه‌تنها پوستتان که از سلامت کلی بدنتان نیز رضایت اشکار خواهید کرد.

گونگی خلاصی از شر چین و چروک دور چشم

مادری که مشغله بسیاری در خانه دارد و طبق معمول تا پاسی از شب برای انجام کار‌های‌شان بیدار می‌ماند و از طرفی فکرش بیشتر از اندازه مشغول دغدغه‌های زندگی و فرزندانش است، مسائلی از این دست می‌تواند عوارض بدی برای پوست صورت و مخصوصا پف یا چروک زیر چشم به همراه داشته باشد. به گمان زیاد وقتی فهمید آن‌ها شوید که دیگر مقداری دیر شده است.

دکتر باری وینتروب (Barry Weintraub) در او گفت و گویی با سایت گلامور (Glamour) گفت که چین و چروک‌ها اولین علائم و نشانه‌هایی می باشند که دقت ما را به خودشان جلب می‌کنند و عموما خطوط ضعیفی می باشند که در ۳۵ سالگی ظاهر خواهد شد. اما خبر خوبی هم وجود دارد: “بنا به حرف های وی این خطوط کشیده و ریز آزاردهنده قابل ترمیم می باشند”.

• لیزر درمانی

من ترجیح می‌دهم تا جایی که امکان پذیر، مخصوصا در رابطه مشکلاتی که تهدید کننده زندگی نیست، از مداخله و جراحی‌های پلاستیک دوری کنم؛ اگرچه همه ما دوست داریم پوستمان چین و چروک کمتری داشته باشد. از طرفی امکان پذیر چیزی که برای من از اهمیت کمتری برخوردار باشد، برای شما زیاد مهم باشد. به همین علت تصمیم دارم همه راه حلها ازجمله لیزر درمانی را به گفتن راه حل‌های درمانی چین و چروک گفتن کنم.

تعداد بسیاری از جراحان زیبایی آمریکا گزینه‌های بسیاری همانند بوتاکس، لایه‌برداری، لیزر و انواع جراحی را برای درمان چروک‌های صورت نظر خواهند داد. دکتر ریچارد باکستر (Richard Baxter) درمورد بوتاکس می‌گوید: “برای رفع کردن چروک‌های موسوم به پنجه کلاغی با بوتاکس طبق معمول ۳ ماه زمان ملزوم است و گزینه‌های دیگر همانند لیزر یا لایه‌برداری شیمیایی طبق معمول برای خطوط عمیق پوست و چین و چروک‌ها مناسب‌تر می باشند. “

ادامه مطلب
نکات مهمی که در زمان خواب شبانه نباید انجام دهید_اسپایدر

در صورتی که می‌خواهید دریابید کدام راه‌حل برای از بین بردن چین و چروک صورتتان مناسب‌تر است، احتمالا بهتر باشد با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین راه‌حل را به شما نظر بدهد.

• کرم دور چشم

به نظر می‌رسد کرم‌های دور چشم در همه بازار‌ها با انواع برند‌ها و قیمت‌ها حاضر است. به گمان قوی تا بحال دریافته‌اید که برای من راه حل‌های طبیعی از اهمیت بیشتری بر خوردار می باشند؛ اما منفعت گیری از کرم‌های دور چشم نیز می‌تواند روال پیشرفت چروک دور چشم را به تعویق بیندازد.

بهتز است در ابتدا درمورد کرم دور چشم مناسب و مواد راه اندازی دهنده آن‌ها که طبیعی باشند، تحقیق کنید و یک کرم دور چشم مناسب را برای خود انتخاب کنید.

• روغن‌ها

در زیاد تر موارد به این قضیه دقت نمی‌کنیم که مواد حاضر در آشپزخانه ما تأثیر بسیاری روی پوست و زیبایی‌مان خواهند داشت و زیاد تر افراد از خواص بی‌نظیر روغنی همانند روغن نارگیل غافل می باشند و فکر می‌کنند که فقط برای پخت و پز سودمند است.

روغن نارگیل دارای آنتی اکسیدان است که بدن ما به‌شدت به آن نیاز دارد. مطابق مقاله Home Remedies for Life جزء درمان‌های خانگی خوب محسوب می‌بشود و سرشار از ویتامین‌هایE، A و پروتئین‌های الزامی است که تشکیل کلاژن پوست را افزایش خواهند داد. کلاژن ماده‌ای است که جهت خاصیت ارتجاعی پوست می‌بشود.

در این مقاله این چنین گفتن شده است که روغن نارگیل به راه اندازی سلول‌های پوستی تازه و نگه داری بافت همبند پوست پشتیبانی می‌کند. درحقیقت بافت‌های همبند مانع ضعیف شدن پوست و تشکیل چین و چروک خواهد شد. از طرفی روغن نارگیل جهت لطافت و شفافیت پوست می‌بشود.

• میوه‌ها و سبزیجات

مصرف میوه‌ها و سبزیجات از اهمیت بالایی بر خوردار است، چه آن‌ها را بخورید و یا آن‌ها را به پوست‌تان بزنید. بهتر است هیچ زمان از مصرف آن‌ها به‌راحتی نگذرید. تعدای از میوه‌هایی که می‌توانید روی پوست خود بمالید، عبارت‌اند از:

• خیار

• آواکادو

• پرتقال

این چنین می‌توانید از آن‌ها به گفتن ماسک‌های طبیعی برای صورت خود منفعت گیری کنید.

آب پرتقال نیز یک محلول شناخته شده برای افت خطوط و چین و چروک به حساب می اید. یک تکه پنبه را در محلول آب پرتقال بزنید و ۲ بار در روز ۱ بار صبح و ۱ بار شب به دور چشمتان بمالید. مواظب باشید داخل چشمتان نرود؛ چون امکان پذیر این قضیه آزار دهنده باشد. با گذشت چند هفته قطعا تفاوت را حس خواهید کرد.

ادامه مطلب
دانه‌های جادویی برای سلامت و نشاط_اسپایدر

خیار نیز یکی دیگر از معجزه‌گرهای محبوب افت دهنده چین چروک دور چشم محسوب می‌بشود. یک برش خیار سرد را به زمان ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در روز روی چشمتان قرار بدهید؛ این چنین می‌توانید در ابتدا مقداری عسل روی چین و چروک‌ها بمالید؛ سپس برای کامل کردن تاثییر این روش و موثر بودن آن روی چروک‌ها یک تکه خیار قرار بدهید.

با دقت به نتایج تحقیقات آواکادو نیز به سلامت پوست پشتیبانی می‌کند. “آواکادو حاوی ویتامین A است که در بدن به رتینول تبدیل می‌بشود. رتینول عامل موثری در زیبایی ظاهر پوست یک فرد به حساب می اید؛ چون به افزایش رشد سلول‌های تازه و تشکیل کلاژن پشتیبانی می‌کند و هرچه مقدار کلاژن پوست‌تان زیاد تر باشد، گمان چروک شدن آن افت می‌یابد. “

از طریق سایت‌های معتبر می‌توانید دستورالعمل ماسک‌های آواکادو را یاد بگیرید و از آن‌ها منفعت گیری کنید.

• ورزش صورت

هر فردی می‌تواند با ورزش صورت عضلات اطراف چشم را همانند هر عضله فرد دیگر در بدن سفت کند. به گمان زیاد درمورد یوگای صورت شنیده باشید. می‌توانید تمرینات گوناگون یوگای صورت را یاد بگیرید و آن‌ها را به طور مرتب انجام بدهید. تمرینات یوگای صورت را می‌توانید در ویدئو‌های یوتیوب و سایت‌های معتبر اشکار کنید. یقین باشید نتیجه خواهید گرفت.

همان گونه که می‌دانید تحول برخی عادات معمول می‌تواند در پیشگیری از تشکیل چین و چروک و خفیف‌تر کردن آن‌ها پشتیبانی کند. به این علت بهتر است تلاش کنید همیشه کرم ضد آفتاب بزنید و در این مورد برای فرزندان‌تان نیز حساسیت به خرج بدهید و به یاد داشته باشید که همیشه پوستتان را با کرم‌های مرطوب کننده به طور مرتب آبرسانی کنید.

از پوست صورت خود در روبه رو عوامل طبیعی همانند باد و نور مستقیم آفتاب محافظت کنید؛ این چنین تلاش کنید هر روز از ماسک خیار و عسل منفعت گیری کنید. سپس از حمام پوستتان را با روغن نارگیل چرب کنید.

تکه‌هایی از پرتقال را روی چشمان‌تان بگذارید. کافی است امتحان کنید تا نتایج نهایی را روی پوستتان مشاهده کنید.

دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت



منبع

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا