مزایای ماساژ گوش برای بدن که از آن بی منفعت مانده اید_اسپایدر

کد خبر: ۲۸۷۳۲۰

تاریخ انتشار کردن: پنجشنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۴ – ۱۳:۳۲

به نقل از بهداشت نیوز، ماساژ گوش در طب سنتی چینی علتکاهش درد می‌بشود، حالت خواب را بهبود می‌بخشد و اعتدال بدن را احیا می‌کند.

به نقل از اپک تایمز، بر پایه طب سنتی چینی، گوش به‌گفتن نقشه کوچک بدن در نظر گرفته می‌بشود و هربخش آن با اندام و کارکرد مشخصی ربط دارد. ماساژ دادن منظم گوش به تنظیم کارکرد اندام‌های داخلی پشتیبانی کرده و علتتقویت جریان سیال انرژی حیاتی یا «چی» در سراسر بدن می‌بشود.

هوآنگ‌چین وو، مدیر کلینیک طب سنتی ئی‌شنگ در تایوان، در یکی از تکه‌های برنامه «سلامت ۱+۱» درمورد تکنیک صحیح ماساژ گوش گفت. او او گفت که ۳ تا ۵ دقیقه ماساژ گوش در روز به تحکیم اعتدال بدن و سلامتی پشتیبانی می‌کند.

وو افزود که مسیرهای انرژی بدن، که به آن‌ها مریدین می‌گویند، ربط تنگاتنگی با گوش‌ها دارند. از این‌رو، ماساژ دادن گوش به تحریک این مسیرها پشتیبانی می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد و کارکرد سیستم ایمنی را تحکیم می‌کند.

طب سنتی چینی بر این باور است که «کلیه‌ها به گوش‌ها منتهی خواهد شد» که یعنی ماساژ گوش ربط تنگاتنگی با سلامت کلیه‌ها دارد. وو افزود که مفهوم کلیه در طب سنتی چینی با مفهوم کلیه در علم پزشکی تفاوت دارد. بر پایه طب سنتی چینی، کلیه‌ها یک سیستم انرژی فراگیر می باشند که استخوان‌ها، مغز استخوان، گوش‌ها، مردمک چشم‌ها، دستگاه ادراری و تولیدمثل اعم از مثانه، مجرای ادرار، حالب‌ها و کلیه‌ها و کارکرد جنسی انسان را دربرمی‌گیرد.

گوش به مثابه شاخص سلامتی

از آن‌جا که گوش‌ها ربط تنگاتنگی با اندام‌های داخلی دارند، تحول شکل ظاهری آن‌ها می‌تواند نشانه مشکلات نهان باشد. برای نمونه می‌توانید به تغییرات زیر دقت کنید:

 سرنخ‌های نهان سلامتی در گوش.

• چین گوش در موارد وزوز گوش: یک خط افقی درست زیر لاله گوش قرار دارد که به آن «چین گوش» می‌گویند. این چین در افرادی که در سنین بالا دچار وزوز گوش یا افت شنوایی خواهد شد مشهود است.
• شیار سختی خون: شیار پشت گوش که دارای دو یا سه عروق خونی تیره است و زیاد تر در افراد مبتلا به سختی خون دیده می‌بشود. گفتنی است که سختی دادن این ناحیه به کنترل سختی خون پشتیبانی می‌کند.
• شیار قلب یا استرس: یک خط عمودی یا مورب روی لاله گوش قرار دارد که به آن «شیار قلب» یا «شیار استرس» می‌گویند. این شیار بعضی اوقات از اختلال ریتم قلب، بیماری عروق کرونر یا استرس مزمن حکایت دارد.
• تحول رنگ یا تناسب گوش: تحول رنگ یا بافت قسمت میانی تا بالایی گوش با ستون فقرات ربط دارد و زیاد تر در افرادی مشاهده می‌بشود که از مشکلات کمر رنج می‌برند.

ربط بدن با گوش در طب سنتی چینی

بر پایه طب سنتی چینی، گوش به‌گفتن نقشه کوچک بدن در نظر گرفته می‌بشود و شکل آن به جنین وارونه شباهت دارد. به حرف های وو، هربخشی از گوش با نواحی خاصی از بدن ربط دارد.

لاله گوش با سروصورت مرتبط است، درحالی‌که صدفک گوش (حفره مرکزی) با حفره قفسه سینه از جمله قلب و ریه‌ها ربط دارد. پیاله صدفک، که بالای صدفک قرار دارد، با حفره شکمی، و فرورفتگی مثلثی گوش با حفره لگنی مرتبط است.

حاشیه داخلی و خمیده گوش، که به آن چین غضروفی می‌گویند، با ستون فقرات ربط دارد. گودی گوش خارجی، که در شیار بین لبه بیرونی (هلیکس) و چین غضروفی قرار دارد، با دست‌ها، و قسمت فوقانی و تحتانی چین غضروفی با پاها مرتبط می باشند. از این نقشه در طب سنتی چینی برای درمان‌های مبتنی بر گوش منفعت گیری می‌بشود. باور بر این است که هرنقطه از گوش بر قسمت‌ها و اندام‌های داخلی تاثییر می‌گذارد.

ماساژ نقاط فشاری گوش برای از بین بردن مشکلات رایج سلامتی

ماساژ نقاط فشاری گوش یک روش متداول در طب سنتی چینی است که در آن نقاط گوناگون گوش را برای از بین بردن مشکلات سلامتی ماساژ خواهند داد.

 افت وزن به پشتیبانی نقاط فشاری گوش. 

بی‌خوابی

بر پایه طب سنتی چینی، برای کنترل بی‌خوابی می‌توان نقاط خاصی از گوش را تحریک کرد. نقاط کلیدی شامل کبد (پیاله صدفک)، قلب (صدفک) و نقطه فشاری «شن‌من» (فرورفتگی مثلثی گوش) می باشند.

محققان در یک کارآزمایی اتفاقی کنترل‌شده نشان دادند بیمارانی که به علت سرطان پستان از بی‌خوابی رنج می‌بردند، سپس از ۵ هفته ماساژ گوش با بهبود قابل‌توجهی در کیفیت خواب، اضطراب و خستگی خود روبه رو شدند. تأثیر ماساژ گوش بیشتر از چهار ماه ادامه داشت.

وو پافشاری کرد که ماساژ گوش باید توسط پزشک یا متخصصان مجاز انجام بگیرد. اگر می‌خواهید در خانه از این روش منفعت گیری کنید، پیشنهاد وو این است که با پزشک متخصص مشورت کرده و از بذر صابونک برای ماساژ نقاط مرتبط با خواب منفعت گیری کنید. اگر گوش‌تان را قبل از خواب با بذر صابونک ماساژ دهید، علتبهبود کیفیت خواب خود خواهید شد.

از بذر صابونک به علت اندازه مناسب و تأثیر ملایمی که دارد، به‌طور گسترده در ماساژ گوش منفعت گیری می‌بشود. این بذر در طویل‌زمان برای پوست هیچ خطری ندارد.

چاقی

بر پایه طب سنتی چینی، از ماساژ گوش برای پشتیبانی به افت اشتها منفعت گیری می‌بشود.

متخصصان طبق معمولً نقطه «گرسنگی» و «تشنگی» گوش را در نظر می‌گیرند. ماساژ نقطه «ریه»، که با عصب واگ ربط دارد، به افت ولع غذایی و رفتارهای اعتیادگونه پشتیبانی می‌کند. از نقطه فشاری «شن‌من» نیز برای تسکین ذهن و کنترل تنش‌های عاطفی منفعت گیری می‌بشود.

ماساژ دادن این نقاط در کنار ماساژ «ناحیه باسن» و «ناحیه کمر» گوش علتبهبود نتیجه ماساژ خواهد شد.

وو افزود که ماساژ گوش یک روش ساده و آسان برای افت اشتها به شمار می‌آید. انگشت اشاره خود را درون گوش فروببرید و لاله گوش را به آرامی سختی دهید. از انگشت شست نیز برای مالش رفت‌و‌برگشتی نقاط گرسنگی و تشنگی پشتیبانی بگیرید.

مطالعه مروری محققان در سال ۲۰۲۴ نشان داد که طب سوزنی و ماساژ گوش به افت وزن پشتیبانی می‌کنند. منفعت گیری از بذرهای گیاهی در طب فشاری از طب سوزنی نیز مؤثرتر است، چون ماساژ روزانه علتتحریک مداوم اندام‌ها می‌بشود و در طویل مدت مزایای پایدارتری دارد.

درد قاعدگی

بر پایه طب سنتی چینی، مریدین کبد از مسیر دستگاه تولیدمثل می‌گذرد. از این‌رو، تحریک ناحیه کبد گوش در افت درد قاعدگی مؤثر عمل می‌کند. ماساژ دادن منظم این ناحیه علتتقویت سلامتی شده و به افت درد و ناراحتی پشتیبانی می‌کند.

روتین ساده و مؤثر ماساژ گوش

امپراتور چیان‌لونگ طویل‌ترین دوره سلطنت را در تاریخ چین داشت. او ۶۰ سال حکومت کرد و در میانه مرگ ۸۷ سال داشت. یکی از تمرینات روزانه تندرستی او ماساژ گوش می بود.

وو به افرادی که می‌خواهند این تمرین را در برنامه روزانه خود بگنجانند، روتین «هشت‌گانه ماساژ گوش» را پیشنهاد می‌کند. مرحله های این روتین به شرح زیر است:

• جلو و عقب: دست‌های خود را به هم بمالید تا گرم شوند. کف دست‌ها را روی گوش‌ها بگذارید. گوش‌ها را با جلو و عقب کردن دست‌های خود گرم کنید و گوش‌ها را در هردو سمت تا کنید.
• لغزاندن: دست‌ها را به آرامی از بالای گوش به سمت پایین بلغزانید. با کف دست روی گوش را بپوشانید و به آرامی به سمت پایین بروید.
• ورز دادن: گوش‌ها را با انگشت شست و اشاره (یا انگشت شست و میانی) به آرامی ورز دهید، اما از اعمال سختی زیاد خودداری کنید. وو این تکنیک را مؤثرترین روش می‌داند.
• کشیدن: نقاط گوناگون گوش را به آرامی بکشید. مواظب باشید سختی بسیاری داخل نکنید و به گوش‌تان صدمه نزنید.
• فشردن فرورفتگی‌ها: فرورفتگی‌های گوش همانند صدفک، پیاله صدفک و فرورفتگی مثلثی‌شکل را با سختی ماساژ دهید.
• فشردن برجستگی‌ها: برجستگی‌های گوش همانند لاله گوش، چین غضروفی و زبانه گوش را با سختی ماساژ دهید.
• پشت گوش: پشت گوش را به آرامی ماساژ دهید تا روتین گوش به آخر برسد.

وو یک تمرین ساده روزانه هم دارد: کل گوش را با انگشت اشاره یا شست به آرامی به زمان ۳ تا ۵ دقیقه ماساژ دهید. این تمرین را یک‌بار صبح و یک‌بار شب تکرار کنید.

گوش‌ها سپس از ماساژ طبق معمولً گرم و آرام خواهد شد و حتی امکان پذیر حس خواب‌آلودگی کنید. از آن‌جا که چند نقطه فشاری گوش با خواب ربط دارند، ماساژ گوش قبل از خواب زیاد سودمند است.

وو او گفت: «همیشه یادتان باشد که نباید گوش را با سختی زیاد بکشید یا به آن ضربه داخل کنید. با گوش‌های خود همانند یک حیوان خانگی دوست‌داشتنی حرکت کنید: آن را به آرامی ماساژ دهید و مراقبش باشید.»

وو بر لزوم احتیاط در میانه ماساژ گوش پافشاری دارد. اگر گوش صدمه ببیند، امکان پذیر دچار عفونت باکتریایی، تورم غدد لنفاوی یا صدمه‌دیدگی کل سر شوید. در این موارد باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. از آن‌جا که گوش با اندام‌های داخلی ربط دارد، صدمه دیدن گوش می‌تواند سلامتی شما را تحت تأثیر بگذارد.

منبع: عصر ایران