خطرات مصرف بیرویه ویتامین دی هشدار پزشک درباره سمیت و آسیب به قلب و کلیه, دکتر آصف احمد، پزشک عمومی، در یک ویدیوی آموزشی هشدار داد که مصرف بیرویه و دوز بالا ویتامین دی میتواند عواقب وخیمی برای سلامت داشته باشد. او تأکید کرد که اگرچه کمبود این ویتامین رایج است، اما مصرف بیش از حد آن نیز خطرناک است و میتواند منجر به علل جدی شود. چرا ویتامین دی در دوزهای بالا سمی است؟
ویتامین دی یک ویتامین چربحل است، به این معنی که برخلاف ویتامینهای آبحل (مانند ویتامین سی) به راحتی از طریق ادرار از بدن خارج نمیشود. در نتیجه، مقادیر اضافی آن در چربی و بافتهای بدن انباشته شده و در طول زمان به سطح سمی میرسد.
عوارض جانبی خطرناک هیپرکلسمی افزایش سطح کلسیم در جریان خون ناشی از سمیت ویتامین دی میتواند به آسیبهای جدی منجر گردد بیماریهای قلبی علتیمهای غیرطبیعی قلب و افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی. نارسایی کلیه انباشت کلسیم در کلیهها میتواند عملکرد آنها را مختل کرده و به نارسایی کلیه منجر شود.
استخوانزدگی و درد استخوان برخلاف تصور رایج، سطح بسیار بالا ویتامین دی میتواند استخوانها را ضعیف کرده و درد استخوانی ایجاد نماید. راهنمای مصرف ایمن ویتامین دی سازمان خدمات ملی بهداشت انگلستان (NHS) توصیه میکند در ماههای پاییز و زمستان، زمانی که نور خورشید کم است، از مکمل ویتامین دی استفاده شود.
با این حال، دکتر احمد بر ضرورت مشاوره با پزشک قبل از شروع مصرف و انجام تست سطح ویتامین دی در خون تأکید دارد تا دوز مناسب تعیین گردد. خوددارویی با دوزهای بالا و طولانیمدت بدون نظارت پزشکی، ریسکهای قابلتوجهی برای سلامت کلیه، قلب و استخوانها به همراه دارد. منبع ایسنا
آخرین مطالب
- بازدید رئیسجمهور از دستاوردهای فناورانه کاراشاب در کنفرانس ملی مخابرات ۱۴۰۴
- یوتوب قابلیت ترقی کیفیت ویدیو با هوش مصنوعی را به اپلیکیشن تلویزیون اضافه کرد
- بهترین و احساسیترین انیمههای غمانگیز؛ ۱۰ اثر ماندگار برای اشکریزی
- قابلیت را به اضافه کرد؛ ساخت آواتار شخصی برای ویدیوهای هوش مصنوعی
- تأثیر مشکلات مالی والدین بر مهارتهای اجتماعی کودکان؛ نتایج یک تحقیق طولی
