هشدارهای حیاتی وزارت بهداشت برای مقابله با طوفان گرد و غبار؛ راهنمای حفاظت از گروههای حساس

هشدارهای حیاتی وزارت بهداشت برای مقابله با طوفان گرد و غبار؛ راهنمای حفاظت از گروههای حساس, وزارت بهداشت با انتشار اطلاعیهای رسمی، شهروندان را نسبت به خطرات ناشی از طوفان گرد و غبار اخیر آگاه کرد و توصیههای پیشگیرانهای برای حفظ سلامت عمومی ارائه داد. دکتر عباس شاهسونی، رئیس گروه سلامت هوا و تحول اقلیم این وزارتخانه، در گفتگو با خبرگزاری بهداشت نیوز، بر ضرورت رعایت پروتکلهای حفاظتی تأکید کرد.

شناسایی گروههای پرخطر در مواجهه با آلودگی هوا دکتر شاهسونی دستههایی از جامعه را که در برابر ذرات معلق در هوا بیشترین آسیبپذیری را دارند، معرفی نمود.

وی صراحتاً اعلام کرد که حضور این افراد در فضای باز در طول طوفان گرد و غبار بدون استفاده از ماسکهای استاندارد، خطرناک است. اقدامات فوری در صورت بروز علائم تنفسی رئیس گروه سلامت هوا و تحول اقلیم وزارت بهداشت توصیه کرد که در صورت مشاهده هرگونه علائم تنفسی یا تشدید بیماریهای پیشین، مراجعه فوری به مراکز درمانی و مراقبتهای بهداشتی اولویت اول باشد.

زشک را به طور مداوم همراه خود داشته باشند. این اقدام میتواند در کنترل ناگهانی علائم در روزهای آلوده حیاتساز باشد.

مدیریت محیط داخلی و حملونقل در روزهای طوفانی برای جلوگیری از ورود ذرات معلق به محیط زندگی، بستن درب و پنجرههای منازل و اماکن کاری الزامی است. همچنین در زمان رانندگی، فعالسازی سیستم گردش هوای داخلی خودرو (حالت ریسیکل) به منظور جلوگیری از ورود هوای آلوده از بیرون، به شدت توصیه میشود.

اجتناب از فعالیتهای ورزشی در فضای باز انجام ورزش و فعالیتهای بدنی سنگین در فضای باز در طول طوفان گرد و غبار، به دلیل افزایش حجم نفسگیری و نفوذ عمیقتر ذرات به ریه، منع شده است. شهروندان باید برنامههای ورزشی خود را به محیطهای داخلی و با تهویه مناسب منتقل کنند. تغذیه و هیدراسیون سلاحهای طبیعی در برابر سمیت دکتر شاهسونی بر نقش حیاتی مصرف آب به میزان کافی و تغذیه سالم تأکید داشت.

استفاده از میوهها و سبزیجات تازه حاوی آنتیاکسیدان، به تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی کمک میکند. همچنین وی از خرید و مصرف غذاهای عرضه شده در فضای باز (روزباز) در این شرایط به شدت کرد، زیرا این مواد مستقیماً در معرض ذرات معلق و آلایندهها قرار دارند.