اپلیکیشن اندرویدی محققان نورث‌وسترن رؤیا‌های شفاف را سه‌برابر می‌کند

محققان دانشگاه نورث‌وسترن آمریکا دریافتند که با استفاده از یک اپلیکیشن موبایل و به‌کارگیری نشانه‌های حسی می‌توان تعداد رؤیا‌های شفاف را به‌صورت قابل‌توجه‌ی افزایش داد. رؤیای شفاف یا رؤیای آگا‌هانه به حالتی اشاره دارد که در آن فرد در حلم خود آگاه می‌شود که در حال رویا دیدن است. این اپلیکیشن تحقیقاتی در حال حاضر تنها برای کاربران اندروید منتشر شده است.

بر اساس گزارشی از پایگاه خبری، رؤیای شفاف به دلیل مزایای بالقوه‌اش از جمله افزایش خلاقیت و امکان کنترل کابوس‌ها، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. روش‌های سنتی برای القای رؤیای شفاف معمولا بر تمرین‌های شناختی مانند نگه‌داشتن دفترچه رویا‌ها استوارند.

اگرچه این تکنیک‌ها می‌توانند موثر باشند، اما نیازمند انضباط و تمرین مداوم هستند. محققان روشی ساده‌تر را بررسی کردند که بتواند رؤیای شفاف را برای عموم قابل‌دسترسی‌تر سازد. آن‌ها می‌خواستند ببینند آیا اپلیکیشنی مبتنی بر رویکرد فعال‌سازی مجدد شفافیت موثر (TLR) که پیش از این در محیط آزمایشگاه‌ی کنترل‌شده موفقیت‌آمیز بوده، می‌تواند در شرایط واقعی نیز تعداد رؤیا‌های شفاف را افزایش دهد.

افزایش رؤیا‌های شفاف با پشتیبانی اپلیکیشن

در روش، شرکت‌کنندگان آموزش می‌بینند تا یک نشانه صوتی مانند یک لحن یا ملودی را با آگاه‌ی اینکه در حال خوابیدن هستند، مرتبط سازند. سپس همین صدا در طول خواب پخش می‌شود تا فرد از توانایی مغز برای تشخیص نشانه و بیدار کردن حالت خودآگاه‌ی در زمان رؤیا بهره‌مند شود.

هنگامی که فرد در یک رؤیای شفاف قرار گیرد، با نگاه کردن به اطراف متوجه می‌شود که هر آنچه در پیش رو است، توسط ذهن او شکل گرفته، حتی احساساتی که در خواب تجربه می‌کند. به همین دلیل رؤیای شفاف ابزاری محبوب برای مطالعه هوشیاری محسوب می‌شود. تا به حال محققان در آزمایشگاه روش‌های موثری برای القای رؤیای شفاف توسعه داده بودند، اما اکنون قصد داشتند این قابلیت را در دسترس عموم مردم در خانه بگذارند.

این مطالعه از دو آزمایش برای ارزیابی اینکه آیا روش TLR به‌صورت اپلیکیشن می‌تواند تعداد رؤیا‌های شفاف را افزایش دهد، بهره گرفت. آزمایش اول شامل ۱۹ شرکت‌کننده بود که یک پروتکل آموزشی یک‌هفته‌ای را تکمیل کرده بودند. در آزمایش دوم، محققان نمونه بزرگ‌تری از ۴۱۶ شرکت‌کننده را جذب کردند که از این اپلیکیشن برای چندین شب استفاده کردند.

نتایج آزمایش اول نشان داد که استفاده از این اپلیکیشن می‌انگین رؤیای شفاف را از ۰.۷۴ در هفته به ۲.۱۱ افزایش داده است. در آزمایش دوم با جامعه آماری بزرگ‌تر نیز محققان تأیید کردند که این اپلیکیشن تعداد رؤیا‌های شفاف را در افراد افزایش می‌دهد.

اپلیکیشن محققان با نام تنها برای اندروید منتشر شده و می‌توان آن را از <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.neurelectrics.dive&hl=en_US" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow"گوگل پلی دانلود کرد.

یافته‌های این پژوهش در مجله علمی <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053810024001260" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow" منتشر شده است.