خواب
-
تکنولوژی
استفاده از گوشی هوشمند پیش از خواب کیفیت و مدت زمان خواب را کاهش می‌دهد
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که استفاده از تلفن همراه، تبلت یا لپ‌تاپ در ساعت قبل از خواب می‌تواند کیفیت…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
اپلیکیشن اندرویدی محققان نورث‌وسترن رؤیا‌های شفاف را سه‌برابر می‌کند
محققان دانشگاه نورث‌وسترن آمریکا دریافتند که با استفاده از یک اپلیکیشن موبایل و به‌کارگیری نشانه‌های حسی می‌توان تعداد رؤیا‌های شفاف…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
افتخواب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ پیوند دارد_اسپایدر
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط تیم اسپایدر این نوشته برای همه ثابت‌شده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
کم‌‌خوابی اثرات منفی تعداد بسیاری در ما تشکیل می‌کند
[ad_1] یک روانشناس دانشگاه هیوستون با بازدید ۵۰ سال تحقیقات گوناگون درمورد خواب، دریافته است که افتخواب می‌تواند ما را…
بیشتر بخوانید » -
اموزش
۸ راهکار موثر برای غلبه بر بیخوابی ناشی از استرس و اضطراب
۸ راهکار موثر برای غلبه بر بیخوابی ناشی از استرس و اضطراب, استرس یکی از اصلیترین عوامل مختلکننده کیفیت خواب…
بیشتر بخوانید »