راهکارهای طبیعی کنترل اضطراب و استرس با گیاهان دارویی؛ دیدگاه طب سنتی, در سالهای اخیر، شیوع اختلالات اضطرابی و استرس در میان جامعه، بهویژه در نوجوانان و جوانان، رو به افزایش گذاشته است. این شرایط باعث شده تعداد قابلتوجهی از افراد به دنبال روشهای طبیعی و کمعوارض برای مدیریت سلامت روان خود باشند.
گیاهان موثر بر کاهش استرس در طب سنتی دکتر نرگس رفیعی، متخصص طب سنتی، به معرفی گیاهانی پرداخته که از گذشته برای تسکین اضطراب و بهبود کیفیت خواب مورد استفاده قرار گرفتهاند.
م اضطراب کمک کند.
ضرورت مشورت با متخصص قبل از مصرف با وجود ویژگیهای درمانی، کارشناسان بر این نکته تأکید دارند که طب سنتی نباید جایگزین درمانهای پزشکی استاندارد شود، بلکه باید به عنوان یک رویکرد مکمل در نظر گرفته شود. سازمان طب سنتی نیز در اطلاعیهای از شهروندان خواسته است پیش از آغاز هرگونه درمان گیاهی، با متخصصان طب سنتی یا پزشکان مشورت کنند تا از تداخلات دارویی و عوارض احتمالی پیشگیری شود.
پژوهشهای علمی در حال انجام در راستای ارائه مبنای علمی قویتر، محققان در دانشگاههای علوم پزشکی کشور در حال بررسی اثربخشی ترکیبات گیاهی در درمان اختلالات روانی هستند.
