سلامتی
-
راز جوانی در دو مشت بادام: خام بهتر است یا بو‌داده؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه حدود ۶۰ گرم بادام (معادل دو مشت بزرگ) می‌تواند از دی‌ان‌ای سلول‌ها محافظت…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای کامل مصرف داروی چاقی تیرزپاتاید: نکات حیاتی قبل از آغاز درمان
چاقی به عنوان یک بیماری مزمن و پیچیده، نیازمند رویکردی علمی و تحت نظر تخصصی است. بر اساس اظهارات دکتر…
بیشتر بخوانید » -
چرا بیماری‌های قلبی در مردان زودتر از زنان بروز می‌یابد؟ دلایل علمی و راهکارهای پیشگیری
بیماری‌های قلب و عروق همچنان به‌عنوان عامل اصلی مرگ‌ومیر در سطح جهانی و در ایران شناخته می‌شوند. آمارهای رسمی حاکی…
بیشتر بخوانید » -
نور خورشید: ویتامین رایگان برای تقویت مغز و روح
تحقیقات دانشگاه تورنتو نشان می‌دهد که قرارگیری روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در معرض نور طبیعی، سطح سروتونین را افزایش…
بیشتر بخوانید » -
کنترل کلسترول و قند خون با مصرف سیب؛ راهکار طبیعی برای سلامت قلب و پیشگیری از دیابت
سیب به عنوان یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان، سالانه با حجم تولیدی نزدیک به ۱۰۰ میلیون تن، جایگاه ویژه‌ای در…
بیشتر بخوانید » -
شستشوی بینی با آب نمک: مفید است یا مضر؟ نظرات تخصصی
شستشوی بینی یکی از روش‌های مراقبت از مجاری تنفسی است که همواره مورد بحث قرار می‌گیرد. در برنامه «اینجا طبیب»،…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای انتخاب دئودورانت و ضدتعریق سالم برای پوست
دئودورانت‌ها و ضدتعریق‌ها جزو پرکاربردترین محصولات بهداشتی روزمره هستند، اما انتخاب نادرست آن‌ها می‌تواند باعث تحریک پوست، حساسیت یا کاهش…
بیشتر بخوانید » -
عوارض سوء مصرف ریتالین و راهکارهای پیشگیری
ریتالین یکی از داروهای متداول در درمان اضطراب نقص توجه و هیپراکتیвіتی (ADHD) است که به دلیل اثرات تحریک‌کننده و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و مراقبت کودکان مبتلا به آلرژی تابستانی؛ راهنمای جامع طب سنتی
فصل تابستان با افزایش دما، پراکندگی گرده گیاهان و عوامل محیطی دیگر، زمینه‌ساز تشدید علائم آلرژی در تعداد زیادی از…
بیشتر بخوانید » -
آیا مصرف حبوبات باعث افزایش سختی خون می‌شود؟ نظر علمی وزارت بهداشت
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به پرسش رایج درباره تأثیر حبوبات بر سختی…
بیشتر بخوانید »