پوست مهم‌ترین لایه محافظتی بدن است که مستقیما تحت تأثیر تغییرات فصلی قرار می‌گیرد. با ورود پاییز و کاهش رطوبت هوا، پوست دچار خشکی، خارش و سوزش می‌شود؛ بنابراین تغییر برنامه مراقبتی در این فصل ضروری است تا پوست برای زمستان آماده شود.
شوینده و مرطوب‌کننده مناسب فصل
در ماه‌های سرد باید از شوینده‌های کرمی و فاقد صابون با خاصیت آبرسانی بالا استفاده کرد. شوینده‌های می‌وه‌ای مناسب تابستان، در پاییز باعث خشکی بیشتر می‌شوند. همچنین مرطوب‌کننده‌های سبک تابستانی باید جای خود را به کرم‌های قوی‌تر و تغذیه‌کننده بدهند تا اسید‌های چرب مفید پوست تامین گردد.
مراقبت از بدن و نواحی حساس
استفاده از لوسیون بدن بلافاصله بعد از حمام، لایه محافظی ایجاد کرده و رطوبت را در پوست نگه می‌دارد. کرم دور چشم و مرطوب‌کننده لب نیز باید بخش ثابت برنامه روزانه شوند، زیرا پوست این نواحی ظریف‌تر و حساس‌تر است. وازلین نیز گزینه اقتصادی و موثری برای لب‌هاست.
لایه‌برداری و ضد‌آفتاب
لایه‌برداری بیش از حد در هوای خشک پاییزی باعث خشکی بیشتر می‌شود. استفاده هفته‌ای یک‌بار از لایه‌بردار‌های روغنی توصیه می‌شود. برخلاف تصور رایج، کرم ضد‌آفتاب در فصول سرد نیز واجب است، چرا که لایه محافظی در برابر سرما و اشعه ماوراء بنفش ایجاد می‌کند.
مراقبت پوست آقایان
مردان اغلب کمتر به پوست خود توجه می‌کنند، در حالی که بیشتر در معرض تغییرات دما هستند. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده سبک و مخصوص آقایان می‌تواند خشکی و زودرس را پیشگیری کند.
تأثیر تغذیه و میوهها
مصرف آب می‌وه‌های طبیعی با افزایش رطوبت بدن و تامین ویتامین‌ها، در درمان خشکی پوست موثر است. آب آناناس حاوی بروملایین برای از بین بردن سلول‌های مرده، آب سیب با آنتی‌اکسیدان برای درخشش، و می‌وه‌های غنی از ویتامین سی مانند کیوی و پرتقال برای تقویت ایمنی پوست توصیه می‌شوند.
روغن‌های گیاه‌ی درمان‌کننده
روغن ویتامین‌ای هر شب قبل از خواب برای خشکی شدید، روغن زیتون با پلی‌فنول‌های آنتی‌اکسیدانی، روغن جوجوبا با خواص ضد‌الت‌هابی و سد دفاعی، و روغن نارگیل با اسید‌های چرب برای حفظ رطوبت طبیعی، از موثر‌ترین روغن‌های گیاه‌ی برای مراقبت پوست در پاییز هستند.
