دانشمندان بخشی خاص از مغز را شناسایی کرده‌اند که کنترل تنفس آهسته آگاهانه و اثرات تکنیک‌های مدیتیشن را بر عهده دارد. این پیشرفت می‌تواند مبنای توسعه گروه جدیدی از دارو‌های ضد‌اضطراب قرار گیرد که با نام قرص یوگا شناخته می‌شوند.
سونگ هان، عصب‌شناس و یکی از محققان این مطالعه، به لس‌آنجلس تایمز گفت که تشکیل چنین قرصی می‌تواند باعث شود نفس‌کشیدن فردی که دچار اضطراب یا استرس شدید شده، به‌صورت خودکار آهسته و عمیق‌تر شود.
در این تحقیق برای اولین بار مجموعه‌ای از سلول‌ها در قشر مغز شناسایی شده که مسئول تنفس آگاهانه است. نتایج این پژوهش از نظر علمی اثبات می‌کند که تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا در کاهش اضطراب موثر هستند.
به گفته هان، این تحقیق پتانسیل بسیار زیادی دارد. مهم‌ترین امکان، توسعه دارو‌های ضد‌اضطراب جدیدی است که نسبت به دارو‌های موجود بسیار هدفمند‌تر عمل می‌کنند و عوارض جانبی کمتری خواهند داشت. این دارو‌ها می‌توانند اثرات یوگا و سایر فعالیت‌های مدیتیشن را همانند‌سازی کنند؛ از همین رو نام قرص یوگا برایشان برگزیده شده است.
دارو‌های ضد‌اضطراب فعلی در بازار، مانند زاناکس، بر نواحی زیادی از مغز که رفتار‌های متنوعی را کنترل می‌کنند تأثیر می‌گذارند. اما قرص یوگا تنها مداری را هدف قرار می‌دهد که مسئول تنفس آگاهانه است.
نتایج این تحقیق در مجله علمی نیچر نوروساینس منتشر شده و در حوزه علوم اعصاب کشف بزرگی محسوب می‌شود. دانشمندان در مرحله بعد تلاش خواهند کرد بخشی از مغز را شناسایی کنند که اثر معکوس دارد؛ یعنی شدت تنفس و اضطراب را افزایش می‌دهد.
