کاربرد اسانس‌ها و روغن‌ها در میانه ماساژ را بشناسید_اسپایدر

کد خبر: ۲۷۸۵۸۳

تاریخ انتشار کردن: سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۳ – ۲۰:۱۹

به نقل از بهداشت نیوز مقصد از منفعت گیری از روغن و اسانس گیاهان دارویی که استخراج شده از ؛گل‌ ها، برگ ‌ها، ریشه‌ ها، میوه‌ ها و دانه ‌های آن‌ها است در زمان ماساژ اسایش زیاد تر، التیام پوست، نگه داری مدیریت درد و بهبود خلق و خوی فرد است. در این روش که روشی ملایم و غیرتهاجمی برای مراقبت از بدن است، تاثیرات مثبتی را برای فرد تشکیل می‌کنند.

کاربرد اسانس ها و روغن‌ها در میانه ماساژ

به طور کلی ماساژ روشی درمانی است که علاوه بر سلامت بدن، اسایش روان را در پی دارد. این روش درمانی، زیاد تر با دست و انگشت انجام شده و شامل؛ کشش، سختی دادن، بیرون کشیدن عضلات و بافت همبند با شدت و زمان زمان متفاوت است. تاریخچه منفعت گیری از روغن و اسانس‌ها در ماساژ زیاد طویل است. در یونان و روم باستان بعد از جنگ و فعالیتهای بدنی جهت بهبود سریع و التیام زخم ها و دردها و یا بهبود بیماریها از اسانسها و روغن‌ها در ماساژها منفعت گیری میکردند. هریک از آنها با دقت به خواص گیاه منحصر به فردی که از آن استخراج شده خواص درمانی اختصاصی ای در بر دارد.

مزایا ماساژ با اسانس‌های گیاهی

تحقیقات نشان می دهد که یک ماساژ ساده همراه با یک روغن گیاهی یا اسانس طبیعی، می تواند به تسلط بر استرس، تسکین ماهیچه های خسته و تحکیم ذهن شما پشتیبانی کند. برخی از مزایا ماساژ با این ترکیبات گیاهی عبارت هستند از:

بهبود گردش خون و تحریک لنف

بهبود کارکرد مغز

افت درد مفاصل و ماهیچه‌ها

شل شدن عضلات و بافت‌های همبند

تسکین سردرد یا مشکلات میگرنی

پشتیبانی به حل مشکل بیخوابی و القاء خواب عمیق

افت سختی خون بالا

تشکیل تنفس عمیق تر و از بین بردن مشکلات تنفسی

اسایش ذهن و افت اضطراب و تنشی

تحریک ترشح اندورفین و افت نوسانات خلقی

تحکیم سیستم ایمنی بدن و در نتیجه دفاع در برابر بیماری‌ها

بهترین روغن‌ها و اسانس ها برای ماساژ

اسانس ها و روغن‌های بسیاری برای ماساژ وجود دارند که هر مزایا تعداد بسیاری دارند: بهترین آنها عبارت هستند:

اسانس و روغن ریحان: پوست را تمیز و آرام می کند.

اسانس و روغن فلفل سیاه: دارای حس تند و انرژی قسمت است و عضلات خسته را تحریک می کند.

اسانس و روغن چوب سدر: هنگامی روی پوست سر ماساژ داده بشود، ریشه مو را تحکیم کرده و به ظاهر موها درخشان و زیبای میبخشد.

اسانس و روغن پوست دارچین: حس گرما در پوست تشکیل می کند.

اسانس و روغن اکالیپتوس: ماهیچه های خسته را تحکیم می کند.

اسانس و روغن کندر: بعد از یک روز طاقت فرسا اسایش و التیام اعصاب می‌آورد.

اسانس و روغن شمعدانی: دارای رایحه نشاط آور است. به طور سنتی برای تحکیم ظاهر پوست قشنگ منفعت گیری می بشود

اسانس و روغن بابونه: پوست را تسکین می دهد.

اسانس و روغن زنجبیل: معروف به “روغن توانمندسازی”است و حس گرما و اسایش را تشکیل میکند.

اسانس و روغن اسطوخودوس: دارای رایحه ای آرام است که فضایی آرام را کرده و التهابات پوستی را تسکین می دهد.

اسانس و روغن لیموترش: حواس را تحکیم کرده و دارای مزایا پاکسازی پوست است.

ترکیب اسانس و روغن ریحان، مرزنجوش، اسطوخودوس، بابونه ، نعناع فلفلی و هل که با هم عطری آرام‌قسمت تشکیل کرده و به خصوص برای ماساژ سر و گردن عالی عمل می کند.

اسانس و روغن پرتقال: با رایحه شیرین و مرکباتی ماساژ شما را تحکیم می کند.

اسانس و روغن نعناع فلفلی: دارای حس خنکی است که می تواند ماهیچه های خسته را تسکین دهد.

اسانس و روغن رزماری: تشکیل یک تاثییر نیروبخش و سوزن سوزن کننده در طول ماساژ پوست سر

اسانس و روغن رویال چوب صندل هاوایی: دارای رایحه ای تحکیم کننده است و به شما پشتیبانی می کند بعد از یک روز طویل آرام شوید.

اسانس و روغن آویشن: این گیاه تحریک کننده پوست و عضلات است و تاثییر ضد حساسیتی دارد.

منبع: ایسنا