۹ راهکار درمانی برای دوری از آلزایمر در خانه_اسپایدر

کد خبر: ۲۸۴۸۲۱

تاریخ انتشار کردن: دوشنبه ۰۶ مرداد ۱۴۰۴ – ۲۳:۱۶

به نقل از بهداشت نیوز مطابق گزارش سازمان بهداشت جهانی، تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در سراسر جهان در سال ۲۰۲۱ به ۵۷ میلیون نفر رسید و تقریباً ۱۰ میلیون مورد تازه هر ساله ثبت می‌بشود.

زوال عقل یک کلمه عمومی است و مجموعه‌ای از علائم را توصیف می‌کند که بر حافظه، تفکر و توانمندیهای اجتماعی تأثیر می‌گذارند. این بیماری ناشی از بیماری‌های مختلفی همانند سکته مغزی، صدمه‌های سر یا بیماری پارکینسون است که بر مغز تأثیر می‌گذارند. بیماری آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل است که تقریباً ۶۰ تا ۸۰ درصد موارد را راه اندازی می‌دهد. آلزایمر یک بیماری پیشرونده مغزی است که تبدیل افت مداوم عملکردهای ذهنی، به اختصاصی حافظه، می‌بشود و طبق معمولً بعد از سن ۶۵ سالگی ظاهر می‌بشود.

اگرچه علائم از یک مورد به مورد دیگر و روش درمان از یک بیمار به بیمار دیگر متفاوت است، متخصصان پافشاری می‌کنند که یک بیمار مبتلا به زوال عقل می‌تواند از طریق ربط مؤثر با او و اتخاذ برخی تکنیک‌های ساده، زندگی رضایت‌بخشی داشته باشد و مهم‌تراز همه سخن بگویید کردن آشکار و با صدای گرم با او و صبور بودن و فهمیدن کردنش، به زمان طغیان‌های خشم او است.

– حواس‌پرتی‌ها را به حداقل برسانید: مکالمه برای یک فرد عادی در وجود حواس‌پرتی‌هایی همانند صدای تلویزیون، رادیو یا دویدن کودکان می‌تواند دشوارتر باشد، چه رسد به فردی که مشکلات شناختی دارد.

بر پایه اظهار انجمن آلزایمر کانادا، اگر با فردی که مبتلا به آلزایمر یا نوع فرد دیگر از زوال عقل است سخن بگویید می‌کنید، مکانی آرام و راحت برای سخن بگویید اشکار کنید و تلویزیون یا هر موسیقی بلند فرد دیگر را در خانه‌تان خاموش کنید. اگر در یک کافیشاپ یا فروشگاه هستید، به جستوجو یک صندلی یا گوشه‌ای آرام و دور از شلوغی زندگی روزمره باشید.

-شنونده خوبی باشید: به آنچه فرد مبتلا به زوال عقل می‌گوید گوش دهید، زمان سخن بگویید کردن مستقیماً به او نگاه کنید و با منفعت گیری از زبان بدن مثبت همانند تماس چشمی و حرکات، او را تشویق کنید که زیاد تر سخن بگویید کند. گوش دادن فعال این چنین می‌تواند شامل این باشد که اگر فهمید نشدید، آنچه را که از آنها شنیده‌اید، به آرامی تحول دهید، یا از آنها بخواهید آنچه را که حرف های‌اند تکرار کنند، بدون این که حرفشان را قطع کنید یا جمله‌شان را کامل کنید.

– از نام خود و نام دیگران منفعت گیری کنید: برندا گورونگ، متخصص آلزایمر، به سایت «ِاِ پلیس فور مام» می‌گوید: مهم است خودتان را با اسم معارفه کنید، نه این که فقطً رابطه‌تان را با فرد توضیح دهید. چون افراد مبتلا به زوال عقل امکان پذیر ماهیت رابطه خود با نوه، فرزند یا همسر را فراموش کنند.

گورونگ اضافه می‌کند: احتمالا بهتر باشد هر بار نام و نسبت خود را به بیمار بگویید، برای مثالً بگویید «سلام، من فلان شخص هستم» به جای این که بگویید«سلام، من پسر یا دختر شما هستم». این چنین، به جای لقب، اعضای خانواده را با نام‌های دلخواهشان صدا بزنید و زمان سخن بگویید کردن از منفعت گیری از ضمایری همانند «آن زن»، «آن مرد» و «ایشان» خودداری کنید.

-از جملات مختصر و کلمات ساده منفعت گیری کنید: فرد مبتلا به زوال عقل امکان پذیر نتواند افکار خود را به قدر کافی کارآمد مدیریت کند تا بتواند مکالمه طویل یا چند موضوعی را ادامه دهد، به این علت مکالمات باید مختصر، ساده و محدود به یک نوشته در هر زمان باشند، در عین حال زبان ساده، با منفعت گیری از کلمات، جملات مختصر و سوالات مستقیم نگه داری بشود. برای مثال، اگر دارید به یک آلبوم عکس قدیمی نگاه می‌کنید، می‌توانید به جای این که بگویید «آیا روز عروسی خود را به یاد دارید؟» بگویید: «این لباس زیبایی است. نظر شما چیست؟»

– تا حد امکان سوالات ساده با جواب بله یا خیر سوال کنید: دانشکده پزشکی هاروارد پیشنهاد می‌کند از پرسیدن سوالات پیچیده و گیج‌کننده برای فرد مبتلا به زوال عقل خودداری کنید. به جای پرسیدن «چه نوشیدنی میل دارید؟»، سوالات مستقیمی همانند «آیا یک فنجان چای میل دارید؟» سوال کنید. به همین ترتیب، پرسیدن «آیا حس ناراحتی می‌کنید؟» بهتر از «چه احساسی دارید؟» است.

این چنین، باید گزینه‌های محدودی را به او اراعه دهید تا حس سردرگمی و ناامیدی‌اش افت یابد. برای مثال: اگر می خواهید از او سوال کنید که امروز چه لباسی می خواهد بپوشد، از او نپرسید: «چه می خواهید بپوشید؟» در عوض، می‌توانید دو پیراهن را بالا بگیرید و از او سوال کنید: «پیراهن گلدار زرد را ترجیح می‌دهید یا پیراهن راه راه آبی را؟» به همین ترتیب، از او نپرسید: «امروز ناهار چه میل دارید؟» بهتر است بگویید: «مرغ می‌خواهید یا ماهی؟»

-تلاش نکنید باورهای غلط آنها را اصلاح کنید: با پیشرفت زوال عقل، فرد در پذیرفتن علتمشکل اشکار می‌کند و امکان پذیر قانع کردن او در رابطه نادرست بودن باورهایش دشوار باشد. به این علت، اگر آنها بگویند چیزی سیاه است و شما می‌دانید که سفید است، بعد سیاه است. با این حال، اگر آنها باوری را پذیرفته‌اند که استرس‌شان را افزایش می‌دهد و علتناراحتی‌شان می‌بشود، تلاش کنید به آنها مطمعن‌خاطر دهید و حواسشان را با چیزی که از آن لذت می‌برند، همانند تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه‌شان یا خوردن یک بین وعده مورد علاقه، پرت کنید.

– از درگیری و مشاجره خودداری کنید: برای مثال، اگر از یکی از اعضای خانواده که آلزایمر دارد سوال کنید که آیا داروی خود را خورده و او جواب مثبت داد، اما فهمید می‌شوید که دارو تا این مدت همانجا است، از رویارویی خودداری کنید و چیزهایی همانند «باورم نمی‌بشود افترا می‌گویی!» یا «ببین، فراموش کردی.» نگویید. شما می‌توانید چند دقیقه صبر کنید و بگویید: «به نظر می‌رسد قرص‌هایتان تا این مدت در جعبه قرص می باشند. چرا الان آنها را نخوریم؟» بدون این که حتی به این مسئله اشاره کنید که فراموش کرده‌ است. اگر روزی خواستند سر کار بروند، به آنها بگویید که مدیرشان تماس گرفته و حرف های است که دفتر برای بازسازی تعطیل است یا این که به علت هوای نامساعد کار تعطیل شده است.

– از حس شوخ طبعی خود منفعت گیری کنید: زمان سخن بگویید با فردی که مبتلا به زوال عقل است، حتماً مقداری شوخ طبعی و خنده اضافه کنید، اما یقین شوید که حس نمی‌کند که شما به او می‌خندید یا مسخره‌اش می‌کنید.

– از نشانه‌های غیرکلامی منفعت گیری کنید: انجمن آلزایمر شیکاگو خاطرنشان می‌کند که نشانه‌های غیرکلامی نقش مهمی در زوال عقل پیشرفته دارند. برای برقراری ربط موفق در این مرحله، تصمیم خود را با نشانه‌های بصری یا حرکات گفتن کنید تا دوستی و تفاهم را منتقل کنید و آنچه را که تلاش در انتقال آن دارید تحکیم کنید. برای مثال، اگر می‌گویید «بیا برویم قدم بزنیم»، از حرکت دست برای دعوت منفعت گیری کنید، تماس لمسی را نگه داری کنید، برای مثالً دست‌هایش را بگیرید یا به آرامی دستتان را دور بازوهایش حلقه کنید تا به او مطمعن خاطر بدهید، یا با هم به موسیقی مورد علاقه‌تان گوش دهید تا خاطرات خوش را زنده کنید.

 به طور کلی، حتماً در همه مرحله های بیماری فرد مبتلا به زوال عقل به فضای شخصی او احترام بگذارید. با او با زبان کودکانه سخن بگویید نکنید و حالت او را برای دیگران طوری توصیف نکنید که انگار غایب می باشند یا سخن شما را نمی‌فهمند.

منبع: الجزیره